النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    102 اقبل نفســــــك





    قبول النفس ليست مسألة سهلة، فالإنسان مجبول على المقارنات، مجبول على القلق
    وتضخيم كل ما ينقصه وتصغير كل ما يملكه.



    * النصيحة الأولى
    تمرين بسيط، مطلوب منك لو سيطرت عليك حالة عدم قبول نفسك
    جلب ورقة واكتب من دون خجل إيجابياتك على سبيل المثال :
    اقرأ وغيري لا يقرأ، صادق وكثيرون يكذبون، ... الخ، ثم انظر إلى عددها،
    وقارنها مع عدد السلبيات التي تجعلك تشعر بالحزن تجاه نفسك!



    * النصيحة الثانية
    انظر لأنجح الناس من المشاهير، ولاحظ أن بعضهم فيه نفس
    عيوبك التي تزعجك، فلماذا لم تمنعهم من النجاح؟ .. لماذا لم تمنعهم من البروز؟


    * النصيحة الثالثة
    المهم وفي حال كان هناك أشخاص في حياتك يركزون على سلبياتك
    ويلمحون إليها دوماً قم بالرد عليهم سواء علناً أو في داخلك، ركز على عيوبهم واكتشف
    كم فيهم عيوب، أي ببساطة اقلب بيت الشعر واجعله "كلهم عورات ولك لسان وعين أيضاً"، ببساطة لا تجعلهم يؤثرون عليك.



    * النصيحة الرابعة
    حقق إنجازات ولو بسيطة في طريق تقليص عيوبك، لنقل لغتك الانجليزية ضعيفة
    قم بتطويرها ولو بتعلم قاعدة واحدة جديدة في كل شهر، من شأن هذه الخطوات أن
    تقلل كثيراً من التأثير السلبي عليك.



    * النصيحة الخامسة؛
    لا تحاول أبداً التعامل في النقطة الرابعة بشكل أخطبوطي،
    أي لا تحاول التعامل
    مع كل نقاط ضعفك في آن واحد، ركز عليها واحدة واحدة، وحتى المشاكل
    في المظهر يمكن التعامل معها تدريجياً مهما كانت.


    * النصيحة السادسة ،
    النصيحة الدائمة لتحسين أي شيء في الحياة؛
    اقرأ ولو 10 دقائق يومياً وحاول المشي لوحدك ولو نصف ساعة كل يومين، جميع
    الحكماء والفلاسفة والخبراء اتفقوا على قوة هذه النصيحة في علاج كل شيء،
    لذلك يجب أن ننصحها في كل شيء.


    * النصيحة السابعة والأخيرة
    هي أن تفتخر بنفسك لأنك تعرف عيوبك، قف أمام
    المرآة وابتسم لذلك، فهناك من لا يعرفون عيوبهم، كلما جاءتك موجة الشعور السلبي
    رد عليها بهذا الفخر مذكراً نفسك بأن إدراك العيوب هو أول خطوات حلها.
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي تابع: اقبل نفســــــك



    إذا كنت حقاً تريد أن تكون صديقاً جيداً وحميماً لنفسك, تدرّب بينك وبين

    نفسك على النقاط التالية فاذا وجدت نفسك تتصرف على أساس هذه الحقائق فأنت
    اقرب أصدقائك.

    لا تسخر من إنجازاتك,
    ومن كل ما وصلت إليه, بل شجع نفسك بنتائجك, وتحفّز لتحقيق المزيد من الطموحات.

    لا تجعل الأسف عند التعرّض لبعض المواقف الصعبة, هو كل أسلحتك. لأنك
    بالفعل قادر على التغلب على الأزمات فالله يقويك ويعينك لتجتاز كل المحن
    والصعاب.
    لا تقلّل من قدراتك -
    فلماذا تقارن نقاط ضعفك, بنقاط قوة غيرك المبهرة؟
    جرّب العكس وسترَى كم أنك
    بالفعل موهوب!
    قرّر أن تواجه القرارات الصعبة بنفسك,
    ولا تؤجل قراراً يجب أن تتخذه بنفسك.

    قرّر أن تساعد الناس -
    فكلما تكون قادراً, افعل ذلك بكل حب.

    اظهر تعاطفك مع الآخرين - كل الآخرين.
    عبّر عن ضيقك ولكن بشكل غير مبالغ فيه. وبغير انفعال زائد يقودك إلى الخطأ.
    لا تعامل نفسك بحدة أو بشدة - طالما أنك لم تقِّصر في شئ.
    لا تكثر من توبيخ نفسك بالنقد.
    لا تتسرّع في إصدار أحكامك السلبية على الآخرين.
    حاول أن ترى جوانب مشرقة مبهجة في حياتك..
    وستجد أن الله هو خالق هذه الحياة وهو يهتم بك فيها.

    لا تبحث عن الناقص عندك..
    بل اشكر الله على ما بين يديك من نعم وتقدّم للأمام.

    اقبل نفسك وشخصيتك "كما هي" واعترف بالنقاط السلبية فيك.
    اعرف "كل" نقاط قوتك. ولا تسمح لأحد بأن يجادلك بشأنها.
    تعرّف على مشاعرك الحقيقية السلبية من حقد, غيرة, حسد...
    لا تنكرها ولكن اعمل على تغييرها أطلب

    من الله عوناً على ذلك.
    لا تقلّل من شأن نفسك, أمام نفسك أو أمام الآخرين.
    ما رأيك الآن.. ألست أنت شخصاً رائعاً تستحق أن تصادقه؟
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. اقتل المراه ولا تهملها
    بواسطة همس الندى في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-29-2009, 03:22 AM
  2. اقتل هؤلاء الخمسة لتعيش في سعادة
    بواسطة شروق الحلوه في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-29-2009, 09:51 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة