النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,297
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    خضروات توزن بالذهب



    خضروات توزن بالذهب




    الجزر
    - يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء – 13 غرام سكريات –

    5 غرامات بروتين – 50 مليغرام دهون – 8 مليغرام حديد – فيتامين سي و فيتامين أ
    - يحتوى كذلك الجزر على الكالسيوم و البوتاسيوم
    - يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية املاح معدنية و فيتامينات
    - يعتبر الجزر من اكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من قوة الابصار
    - اثبتت الابحاث الحديثة ان اكل الجزر يوميا يساعد في الحماية من سرطان البنكرياس

    لوجود الالياف و مادة الكاروتين
    - عصير الجزر جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب
    - كذلك عصير الجزر يحمي اللثة من الاصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال

    الشديد كما يفيد الاشخاص المصابين بالامساك لوجود الالياف بكمية كبيرة
    - يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم للعدوى

    و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية
    - يمنع المصابين بمرض السكر من الاكثار من تناول عصير الجزر
    الفاصوليا
    - يوجد بالفاصوليا نسبة عالية جدا من البروتين شرط ان تكون طازجة القطف
    - ثبت فعاليتها في تنشيط ضربات القلب و تحسين ادائها لاحتوائها على نسبة من

    مادة تسمى اينوزيت
    - تعتبر الفاصوليا مهدئة للاعصاب و مدرة للبول و منقية للدم و مقوية للكبد

    و البنكرياس
    - يستخرج من الفاصوليا مستحضر طبي يستطيع وقف نقص كريات الدم البيضاء

    فقد ثبت مخبريا انها تحتوي على نسبة عالية من حمض ال***وتين المساعد في
    تجديد كريات الدم و كذلك تحتوي الفاصوليا على مادة تسمى البنتونين و هذه
    المادة مفيدة جدا في تخليص الجسم و تنقيتة من السموم و تاثيرات الادوية السامة
    - بعض انواع الفاصوليا يوجد بها مادة سامة تسمى فازين و هذه المادة تتبخر

    بالطبخ و تفقد ضررها لذا ينصح بعدم اكل هذا النوع طازجا
    الكوسا
    - يحتوي المائة غرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 غرام بروتين –

    2 غرام دهون – 7 غرامات نشويات – غرام و نصف الياف
    - وغنية جدا بالفوسفور و الاملاح المعدنية
    - كذلك يتوفر بها فيتامين سي و فيتامين أ
    - الكوسا مقاومة لتسمم الامعاء و لا تسبب رواسب بعد هضمها و هي مطهرة

    بشكل جيد للمعدة و الامعاء و ملينة لهما
    - تعتبر الكوسا ممتازة للراغبين في الرجيم
    - شرب عصير الكوسا على الريق يعالج الامساك الحاد
    - بذور الكوسا يساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية و الام المثانة

    و يجلب النوم
    القرع
    - يحتوي القرع على حوالي 90% من وزنه ماء – دهون – بروتين – نشويات

    – حديد – كالسيوم – ونسبة كبيرة من فيتامين أ و فيتامين ب و كثير من الاحماض
    النافعة للجسم
    - ثبت ان القرع مفيد جدا لادرار البول و للمصابين بقصور في القلب

    و الكلى
    - بذور القرع يساعد في علاج تضخم غدة البروستاتا وذلك بان تنزع قشور القرع

    و تهرس ثم يضاف اليها الماء الساخن وتحلى بعد عشر دقائق بالعسل وتشرب
    - شرب عصير القرع على الريق ممتاز في مكافحة الامساك الحاد
    - تساعد بذور القرع في اخراج الدودة الوحيدة من الامعاء
    الملوخية
    - تحتوي المائة غرام من الملوخية الطازجة على 4% بروتين وواحد ونصف % الياف

    اما اليابسة فتحتوي على 22% بروتين 11% الياف
    - ثبت علميا بان المادة الغروية الموجودة بورق الملوخية لها تاثير ملين و مهدي

    لاغشية المعدة و الامعاء و لاحتواء اوراقها على الياف فهي تكافح الامساك
    - تحتوي الملوخية على نسبة جيدة من فيتامين ب كما ان الملوخية تقوي الغدد الدرقية

    و تمنع تكون حصى المثانة و الكلى والتهابات المسالك البولية .
    - تعتبر الملوخية من اغنى الخضروات احتواء على مادة الكاروتين التي تتحول

    الى فيتامين أ
    البطاطا أوالبطاطس
    - يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنة ماء 12% الياف

    و حوالي 25% نشويات 20% كربون و 10 % من الغرام دهون و 13
    غرام كالسيوم 1 غرام حديد وفيتامين سي
    - يؤكد خبراء التغذية بان البطاطس المسلوقة بقشرتها اذا اكلت مع القشر تكون

    افيد بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفور و الحديد
    البامية
    - يحتوي المائة غرام من الباميا على 90% من وزنها ماء – 6 غرام سكريات

    – بروتين – دهون – الياف – كالسيوم – حديد – فوسفور – فيتامين س
    - يثبت ان المادة المخاطية الموجودة في الباميا مفيدة جدا في تهدئة آلام الالتهابات المعوية

    كما تساعد في علاج التهاب الاغشية المخاطية المغلفة للجهاز الهضمي
    و الامعاء كما ان الباميا مقاومة للامساك
    الطماطم أو البندورة
    - مائة غرام من البندورة تحتوي على 95% من وزنها ماء و حوالي 4% من وزن ماءه سكر – دهون – وبها املاح معدنية مثل النحاس و الكبريت و حديد و بوتاسيوم و فوسفور

    و كالسيوم و 26% من وزن مائها فيتامين سي و نسبة الالياف الموجود
    بقشرتها تساوي غرام ونصف
    - اكل الطماطم بقشرته يسهل عمل الامعاء و مكافحة الامساك
    - و تفيد الطماطم في تقوية عظام الاطفال و حمايتهم من الرشح و البرد

    - كذلك مفيدة للمصابين بالروماتيزم و النقرس و الرمال البولية

    و حصى الكلى و المثانة
    - تساعد الطماطم في تعديل نسب الحموضة بالمعدة و الدم
    - تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ا
    - يمنع تناول الطماطم عن المصابين بامراض الكبد او التهاب القولون بقشرتها

    و يستحسن ازالة القشرة حين تقديمها لهم
    الخيار
    - يحتوي المائة غرام من الخيار على 85% من وزنة ماء و 40% من وزن ماءه

    بروتين و 10% دهون و كالسيوم – حديد – فيتامين سي -
    - الياف الخيار مفيد لتنقية الدم و ادرار البول و ازالة الشوائب من المثانة و يساعد

    في تسكين الصداع
    - ينصح باطعامة لمرضى السكر حيث انه يساعد في تنقية اجسامهم من السموم

    و خصوصا المصابين بالبول السكري لان فية عنصر فعال مثل الانسولين يساعد
    على تخفيض مستوى السكر في الدم و البول و لكن بنسبة بسيطة جدا
    - طبيا يحذر المصابون بامراض الكبد وضعف الجهاز الهضمي و عسر الهضم

    من تناول الخيار بكثرة
    الخس
    - يحتوي المائة غرام من الخس على نسب عالية من الاملاح المعدنية مثل

    الحديد و النحاس و الفوسفور و الكالسيوم و اليود و الزرنيح و الكبريت
    و المغنيسيوم والياف وفيتامين أ -فيتامين ب – فيتامين سي – فيتامين اي
    - الخس يحتوي على مادة تسمى تراليرس التي تمتاز بخصائص منومة

    و مهدئة للاعصاب
    - اكثر فوائد الخس المؤكدة انة مدر للبول
    - كذلك الخس منشط قوي للمعدة و معلج للامساك المزمن
    - يجب ان يجتنب اكل الخس المصابون بمرض الربو
    الفجل
    - يحتوي المائة غرام من الفجل على 85% من وزنها ماء و 15% مجموعة

    من الاملاح المعدنية و الفيتامينات والنشويات
    - ويوجد في جذور الفجل حوالي 81 مليغرام من فيتامين سي وفيتامين أ
    - الفجل مضاد للزكام لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي و مطهر عام

    ومقوي للعظام و مدر للبول و شرب عصيره على الريق يساعد في علاج الاحماض
    الصفراوية ويزيل الرمال من المثانة
    - كما انه ينفع في علاج السعال الديكي
    - كما ان الفجل فاتح للشهية و يوجد بالفجل نسبه عالية من الكبريت المفيد

    للجلد و الشعر
    - كذلك يوجد بالفجل نسبه عالية من الحديد المفيد لعلاج فقر الدم
    - الاكثار من اكل الفجل يسبب مغص بالمعدة لاحتوائه على زيوت طيارة لذلك يستحسن

    عدم اكله للمصابين بامراض الجهاز الهضمي او المصابين بامراض الكبد
    الجرجير
    - يعتبر الجرجير من اكثر الاعشاب اختواء على فيتامين أ , كذلك يحتوي الجرجير

    على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي وعلى مادة خردلية
    - يفيد الجرجير في تخفيض نسبة السكر في الدم والمساعدة في اخراج البلغم

    من الصدر والحلق
    - يعتبر عصير الجرجير مضاد للتسمم الناتج عن التدخين
    - يوصف الجرجير لعلاج مرض الاسفربوط و حفر الاسنان و لادرار البول كما

    يستخدم كملين للامعاء
    - ثبت طبيا ان الجرجير يساعد في عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم
    - يساعد الجرجير في تنقية الدم ويعتبر مدر جيد للبول
    - ينصح بشرب عصير الجرجير للمدمنيين على التدخين في حالة اصابتهم بالتسمم

    واعراضة الشعور بالغثيان وازدياد الغازات بالمعدة و الحرقان
    - لا يستحب اكل المراة الحامل للجرجير لكونة عسير الهضم كما ان كثرتة

    يسبب ارتباكا بالمعده
    الكراث
    - يحتوي المائة غرام من الكراث على 90% من وزنة ماء وواحد غرام بروتين

    و حوالي 5 غرامات سكر و كثير من الاملاح المعدنية والفيتامينات
    - يساعد الكراث على شفاء السعال المستعصي و القضاء على الامساك

    و مفيد للدم و مفيد للمصابين بالربو
    - كذلك الكراث يعتبر منشط للجسم و يساعد على بناء الانسجة الحية
    - يساعد في علاج الاشخاص المصابين بالروماتيزم فهو مقو للاعصاب

    و معالج فعال في التهابات المفاصل و علل المسالك البولية
    البقدونس
    - يحتوي البقدونس على فيتامين أ – ب – – ب3 – – وفيتامين سي

    والكالسيوم و الفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس والزنك
    - يعتبر البقدونس فاتح للشهية و مسهل للهضم ومقوي للنظر
    - ويعتبر ضروري لصحة الشعيرات الدموية ونافع لمعالجة اضطرابات العادة

    الشهرية عند النساء
    و منشط للجهاز العصبي و التناسلي ومفيد لفقر الدم
    الفلفل

    - يحتوي المائة غرام على 16مليغرام حديد و 8 غرامات دهون و حوالي
    12 غرام بروتين و 450 مليغرام كالسيوم و حوالي 10% فلفلين
    وهي المادة الحارقة
    - ثبت طبيا أن تناول القليل من الفلفل مع بعض وجبات الطعام ينشط

    المعدة و يقوي الباءة
    و يحمي من نزلات البرد وخاصة الرشح
    - الفلفل الابيض مقوي فعال للمعدة و مدر للبول و مانع للغازات
    - يمتنع عن أكله المصابين بالبواسير أو التهابات الكلى او المثانة او قرحة المعدة ,

    والافراط في تناول الفلفل الاسود بكثرة يفسد الدم و يضعف المعده...
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 147
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 5,144
    التقييم: 937
    الدولة : قلب أحبتي
    العمل : أستاذة فرنسي

    افتراضي رد: خضروات توزن بالذهب


    الخضروات صيدلية طبيعية


    شكرا سيدتي على الموضوع القيم

    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 2,685
    التقييم: 841
    الدولة : مكة المكرمة
    العمل : طالبة في الجامعة قسم إعلام

    افتراضي رد: خضروات توزن بالذهب


    سبحاااااان الله

    أوافق الأخت شروق صيدلية طبيعية

    مشكوورة



    ASoOoO
    توقيع

    ASoOoO

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إن الرجل ليحرم الرزق بالذنب يصيبه
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 08-14-2011, 08:10 PM
  2. خضروات ثلاث أحبها الرسول صلى الله عليه وسلم
    بواسطة ملآك في المنتدى ۩ فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-14-2011, 02:29 AM
  3. آخر ما توصل له الطبِّ، وهو فعّال ضد السرطانِ! ونشره معهد عُلومِ الصحة
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-05-2011, 05:07 AM
  4. المرأة أكثر شعورا بالذنب
    بواسطة شروق الحلوه في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-06-2009, 07:19 PM
  5. كيف توصل خبر سيء ؟؟
    بواسطة وردة الملتقى في المنتدى ۩ تسليه وترفيه-تواصل-جديد الأخبار ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-02-2009, 08:57 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة