النتائج 1 إلى 3 من 3
<img border= " />1Likes
  • 1 Post By أ.صالحة

الموضوع: عصائر الفاكهة تصنع العجائب

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 6545
    تاريخ التسجيل : Sep 2012
    المشاركات: 5
    التقييم: 50
    الدولة : مكة المكرمة
    الهوايه : التدريب وتطوير الذات

    افتراضي عصائر الفاكهة تصنع العجائب


    عصائر الفاكهة تصنع العجائب

    نشرت صحيفة ذي تايمز البريطانية تقريراغذائيا يرد على بعض التساؤلات حول أفضل أنواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان والتي يمكن أن تصنع الأعاجيب.فقد أورد أحد القراء أنه سمع عن عصير برقوق جديد يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتساءل عما إذا كان هذا العصير أفضل من عصير البرتقال وهل هناك أي"عصائر خارقة" أخرى تستحق التجربة؟

    وأجابت الصحيفة بأنه ليس هناك بالضرورة عصير أفضل من آخر. فكل له ميزاته الفريدة، مما يجعل المرء يختار ما يناسبه حسب احتياجاته.
    وأشارت إلى أن عصائر البرقوق هي ببساطة برقوق مجفف، لكن عملية التجفيف تعني أن مضادات الأكسدة في الفواكه الطازجة يتم تركيزها في الشكل المجفف. ومن المعلوم أن البرقوق له قدرة على تسريع عملية الهضم الغذائي. ولههذا التأثير عند تناوله في كلتا حالتيه -معصورا وغير معصور- لما يوفره من السكر الكحولي،أو ما يعرف بالسوربيتول، الذي يزيد من كثافة الغائط بسبب امتصاصه ماء أكثر من القولون.وفيما يلي بعض أنواع العصائر التي ركز عليها التقرير:
    عصير الرمان
    فقد أثبتت الأبحاث أيضا أن شرب مقدار120 ملليترا فقط من عصير الرمان يوميا لمدة عام يقلل حجم تراكمات الكولسترول الدهنية في شرايين قلب المرضى. ويعتقد الباحثون أن هذا التأثير يأتي من الصبغات الحمراء الداكنة المعروفة بالأنثوسيانينس الموجودة في حبات الرمان، بالإضافة إلى الدباغات التي ترفع مستويات إنزيم الباراوكسونيز الذي يفتت بدوره الكولسترول في مجرى الدم، مما يجعل الشرايين سالكة.
    عصير العنب الأسود
    هذا العصير له نكهة حلوة وقوية بلونه الأرجواني الأزرق الغامق ويحتوي على مكونات غذائية عالية تعطيه قوة مضادة للأكسدة تبلغ أربعة أضعاف الموجود في عصير البرتقال. وتساعد مضادات الأكسدة هذه في المحافظة على مرونة الشرايين وتدفق الدم بسهولة.
    عصير البرتقال
    يغذي البرتقال وعصيره الطازج الجسم بمادة الهيسبيريتين وفيتامين سي اللتين تكونان مضادات أكسدة فعالة في تعطيل بعض أنواع السرطانات المحتملة، كما تعمل على إبطاء تكاثر عدة فيروسات، بما في ذلك فيروس القوباء الذي يسبب تقرحات الزكام وبعض أنواع الإنفلونزا. كما يعمل على تقييد إفراز الكبد للمركبات التي تسبب تكون الكولسترول السيئ المعروف باسم "أل دي أل".
    عصير التوت البري
    معروف بقدرته الفائقة على مقاومة التهابات المثانة، حيث يغلف المثانة ومجرى البول ببطانة ملساء تمنع البكتيريا المسببة للالتهاب من الالتصاق بالجدار وإصابته بالتلوث.
    وقالت الصحيفة إن معظم عصائر الفاكهة توفرنحو 50 سعرة حرارية لكل 100 ملليتر باستثناء عصير البرقوق الذي يمنح 175 سعرات حرارية لنفس المقدار.
    وختمت بأن عصائر الخضروات يمكن أن تكون مغذية أيضا. وضربت مثلا بعصير الطماطم الذي له علاقة وثيقة بخفض معدلات أمراض القلبعند بعض الشعوب.

    شروق الحلوه يعجب بهذا.
    توقيع

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 2,685
    التقييم: 841
    الدولة : مكة المكرمة
    العمل : طالبة في الجامعة قسم إعلام

    افتراضي رد: عصائر الفاكهة تصنع العجائب


    سبحان الله العظيم

    تسلمي اختي الغالية
    توقيع

    ASoOoO

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 147
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 5,144
    التقييم: 937
    الدولة : قلب أحبتي
    العمل : أستاذة فرنسي

    افتراضي رد: عصائر الفاكهة تصنع العجائب


    شكرا لك اختي على الموضوع و المعلومات القيمة
    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تصنع من نفسك قائد مميز في التدريب والجودة - اكمالأ 3
    بواسطة شموع في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 12-28-2010, 03:20 AM
  2. عصائر غريبة ولذيذة لبعد الفطور.
    بواسطة ملآك في المنتدى ۩ بيتك ومطبخك ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 08-24-2010, 06:44 PM
  3. الابتسامة تصنع المعجزات
    بواسطة صعبة في المنتدى ۩ تسليه وترفيه-تواصل-جديد الأخبار ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 07-26-2010, 03:24 AM
  4. كيف تصنع من نفسك قائدا متميزا في اعطاء التدريب والجودة
    بواسطة شموع في المنتدى ۩ واحة الثقافـة ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 04-21-2010, 06:03 AM
  5. العجائب والغرائب 1 -3
    بواسطة الليث الأبيض في المنتدى ۩ تسليه وترفيه-تواصل-جديد الأخبار ۩
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 08-13-2008, 03:28 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة