النتائج 1 إلى 3 من 3
<img border= " />4Likes
  • 2 Post By حكاية احساس
  • 1 Post By ورده
  • 1 Post By حنان نشار

الموضوع: 7 سوائل تساعد فى انقاص الوزن

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 2,685
    التقييم: 841
    الدولة : مكة المكرمة
    العمل : طالبة في الجامعة قسم إعلام
    الهوايه : الكتابة و القراءة و التدريب الاعلامي

    102 7 سوائل تساعد فى انقاص الوزن


    السوائل وقدرتها على المساعدة فى انقاص الوزن امر قد لا يعرف عنه الكثيرين نتيجة للعديد من المعتقدات الخاطئة فى كون هذه السوائل تحتوى على العديد من السعرات الحرارية التى قد تزيد الوزن،الا ان الدراسات قد اشارت الى خلاف هذه المعتقدات فقد اشارت الدراسات الى قدرة بعد السوائل على انقاص الوزن ومد الجسم بالطاقة والحيوية فى ذات الوقت، لذا نقدم اليوم من خلال "موقع النادى " اهم السوائل التى تسهم فى انقاص الوزن بفاعلية والتى ينصح دوما بالحرص على تواجدها فى النظام الغذائى المراد بة انقاص الوزن.



    1- ماء جوز الهند وانقاص الوزن:

    يعد ماء جوز الهند واحد من اهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن بفاعلية فجوز الهند يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد فى الحد من تخزين الدهون فى الجسم .



    2- حساء الخضروات يسهم فى انقاص الوزن:

    الحرص دوما على ان يتضمن النظام الغذائى حساء الخضروات يعتبر امر هام ومفيد للمساعدة على انقاص الوزن فتناول الحساء قبل البدء فى تناول الطعام يسهم بصورة كبيرة فى الاحساس بالشبع ويمد الجسم ايضا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة.



    3- شاى الاعشاب وقدرتة على انقاص الوزن:

    شاى الاعشاب واحد من اهم الاعشاب المتعارف عليها فى انقاص الوزن فادخال شاى الاعشاب بجانب الشاى الاخضر فى النظام الغذائى يساعد فى حرق الدهون وبالتالى يسهم فى انقاص الوزن.



    4- المياه الباردة :

    الحرص على تناول المياة الباردة يساهم فى انقاص الوزن وذلك من خلال الحفاظ على الحد الادنى للاستهلاك اليومى للماء وهو حوالى من 8-10 اكواب يوميا للمساعدة على انقاص الوزن بفاعلية.



    5 - عصير التوت البرى:

    التوت البرى هو ثمرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن وبجانب هذه الفوائد الصحية الموجودة في للتوت البرى فله فائدة هامة تسهم فى انقاص الوزن حيث ان للتوت البرى قدرة هائلة علي تسريع معدل الايض فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون فى الجسم.



    6- عصير الليمون :

    وفقا للعديد من الدراسات فان الحرص على تناول عصير الليمون المنزلى الصنع يوميا فى الصباح الباكر مع اضافة قليل من الملح وبعض من العسل يساعد على انقاص الوزن .



    7- الحليب منزوع الدسم :

    بجانب الفوائد الصحية لشرب اللبن فان الحرص على تناول الحليب خالى الدسم كل صباح يساعد بفاعلية كبيرة على انقاص الوزن ايضا فى حالة الحرص على عدم اضافة السكر حيث يزيد من السعرات الحرارية التى قد تؤثر على الوزن.

    ^_^

    أختكم ASoOo
    توقيع

    ASoOoO

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 6530
    تاريخ التسجيل : Sep 2012
    المشاركات: 190
    التقييم: 50

    افتراضي رد: 7 سوائل تساعد فى انقاص الوزن


    يعطيك العافيه عزيزتي
    لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
    ♥ورده♥


    تسويق.كوم يعجب بهذا.
    توقيع
    جااااااااااري التفكيييييييييييير

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 7554
    تاريخ التسجيل : Jan 2013
    المشاركات: 98
    التقييم: 100
    الدولة : مكة

    افتراضي رد: 7 سوائل تساعد فى انقاص الوزن


    مشكورة يا قلبي
    تسويق.كوم يعجب بهذا.
    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صراصير تساعد التلاميذ على الغش
    بواسطة ملآك في المنتدى ۩ واحة الثقافـة ۩
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-10-2010, 06:54 AM
  2. الأغذية التى تساعد على امتصاص الحديد
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-30-2010, 02:24 AM
  3. أطعمة تساعد على النوم.. بعيدا عن الأدوية!‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-09-2009, 04:19 AM
  4. أسباب عدم نقصان الوزن ...
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-02-2009, 03:51 AM
  5. أطعمة تساعد على حررررق الدهون والرشاقة
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 07-14-2008, 10:53 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة