النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    massa التفاح من الأغذية الذكية




    التفاح من الأغذية الذكية

    بالأضافة إلى الطعم اللذيذ الرائع، يعتبر التفاح حزمة من الفوائد الصحية، وفي كل يوم يظهر
    سبب يجعلنا نتناول التفاح يومياً،


    من الأغذية بطيئة الهضم:

    تحتوي التفاح على مقادير وافية من الألياف (5 غرامات، أو20 % من القيمة اليومية)، وهي تتطلب
    وقت طويل لهضمها وبالتالي تؤخر عملية أحساسك بالجوع، ومن جانب ثاني
    ،
    إن السكريات في التفاح تدخل
    مجرى الدم تدريجياً، مما يساعد إبقاء نسبة السكر في الدم ومستويات
    الإنسولين ثباتاً، ما يشعرك بشبع لاطول فترة لازمة، عكس الوجبات الأخرى التي
    يندفع
    سكرها إلى الدم بسرعة ويستهلك بسرعة ما يشعرك بالجوع بسرعة!.

    ومن المعروف في مجال التغذية أن الألياف تختزن فيما بينها الكثير من الماء، وبالتالي فهي تساعد
    على طراوة المعدة، ومنع الإمساك.


    تساعدعلى التنفس:

    دراسات عديدة أكدت أن تناول النساء للتفاح اثناء فترة الحمل يفيد في وقاية أطفالهن من الاصابة
    بمرض الربو قبل سن 5، وذهب الباحثين من المملكة المتحدة في الأونة الأخير أن أكل التفاح
    يحمي أيضاً رئة البالغين، وخفض خطر الاصابة بالربو وسرطان الرئة، وأمراض أخرى.


    أنها تنظم مستوى الكولسترول في الدم:


    من مميزات التفاح الصحية هو أحتوائه على عنصرين رئيسيين، البكتين (نوع من الألياف)
    والبوليفينول (مضادات الأكسدة القوية)، حيث يمكن لتفاحة من تنظيم مستويات الكوليسترول ومنع أكسدة
    الكوليسترول السيئ، وبالتالي الحيلولة دون إنسداد الشرايين، أنتبه، لتحقيق أقصى قدر من المنافع
    لا تزل القشور التفاح، لأنها تحوي مضادات أكسدة من 2 – 6 مرات أكثر من الثمرة نفسها ..


    مكافحة السرطان:



    أظهرت الدراسات المختبرية أن هناك عدة مركبات في عصير فاكهة التفاح تعمل على كبح نمو الخلايا السرطانية،
    ولكن هذا المفعول يكون أقوى عندما يؤكل التفاح كاملاً طازجاً، وقد وجد الباحثون الأيطاليون بأن الناس
    الذين يتناولون تفاحة يومياً تنخفض عندهم خطر الإصابة بسرطانات عدة (السرطان الفموي البلعومي،
    والقولون والثدي والمبيض والبروستات وغيرها) من 9 حتى42 بالمائة.

    تجعلك أكثر ذكاءا


    ربما لأنها تزيد إنتاج الأستيل كولين ، وهي مادة كيميائية التي تنقل الرسائل بين الخلايا العصبية، وأيضاً يقلل من احتمالات الأصابة بمرض الزهايمر، ويساعدك على الاحتفاظ بذهنية حادة وقوية، ويعزز من ذاكرتك، وتشير أحدى الدراسات في جامعة ماساتشوستس الأمريكية: "مع وجود هذا النوع من الأغذية الخفيفة،
    ربما يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في فكرة "الأغذية الذكية"











    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 2,685
    التقييم: 841
    الدولة : مكة المكرمة
    العمل : طالبة في الجامعة قسم إعلام

    افتراضي رد: التفاح من الأغذية الذكية


    معلومات اول مرة اعرفها عن التفاح

    مشكورة ملكتنا
    توقيع

    ASoOoO

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 6530
    تاريخ التسجيل : Sep 2012
    المشاركات: 190
    التقييم: 50

    افتراضي رد: التفاح من الأغذية الذكية




    معلومات رائعه ومفيده
    يسلمووو ملكتنا ع الطرح الرائع
    لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..
    ♥ورده♥

    توقيع
    جااااااااااري التفكيييييييييييير

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد التفاح
    بواسطة تسويق.كوم في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-13-2012, 05:16 AM
  2. نصائح ذهبية لربة البيت الذكية
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ بيتك ومطبخك ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-31-2010, 12:11 AM
  3. السبوره الذكية smart board
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ التقنية والعلوم العامة ۩
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 10-27-2009, 02:16 PM
  4. الطب البديل ( التفاح)
    بواسطة دمعة ألم في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-13-2009, 01:16 AM
  5. التفاح المسلوق بالسيرلاك
    بواسطة همس الليل في المنتدى ۩ بيتك ومطبخك ۩
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-31-2008, 02:15 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة