النتائج 1 إلى 3 من 3
<img border= " />5Likes
  • 3 Post By الملكــ7ــة
  • 1 Post By الملكــ7ــة

الموضوع: القليل من الكركم يومياً

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي القليل من الكركم يومياً




    عوضاً عن كونه أحد التوابل الشهيرة والمميزة في المطبخ الهندي،
    يتميز الكركم ذو اللون الأصفر بفوائد عديدة للجسم لما يحتويه من
    خصائص طبية كثيرة.

    ويحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم
    الإنسان، فهو غني بفيتامينات “B” و”C” و”E” و”K”. هذا بالإضافة
    إلى الحديد، الكالسيوم، الألياف والماغنيسيوم.

    كما يعرف أيضاً بخصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات،
    فضلاً عناحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ولذلك فإن إضافة
    القليل من هذا التابل إلى الطعام بشكل يومي يساعد في منع
    وعلاج العديد من الأمراض.

    وإليكم فيما يلي 7 فوائد صحية للكركم إذا تم تناوله بشكل يومي،
    حسب ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة:



    1-تحسين عملية الهضم
    يساعد الكركم في عملية الهضم عن طريق إنتاج المزيد من العصارة
    الصفراء، كما أنه يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء مما يساهم في حل
    مشاكل الهضم. وبعيداً عن إضافة القليل من الكركم للطعام،
    يمكن أيضاً تناول القليل منه مذاباً في الماء للاستفادة القصوى
    منه في تحسين عملية الهضم.

    2-منع نزلات البرد
    يعد مركب الكركمين الموجود في الكركم أحد أفضل المكونات التي
    تساعد في محاربة نزلات البرد. لذا ينصح بإضافة القليل منه في وجبة
    الغذاء اليومية أو تناوله كمشروب بإضافته إلى الحليب الساخن.

    3-يساعد في شفاء الجروح
    خصائصه المضادة للبكتيريا، تجعل وضع القليل من الكركم يساعد
    على شفاء الجروح بسرعة كما أنه يمنع انتشار العدوى.

    4-يمنع تطور السرطان
    أظهرت العديد من الدراسات أن استخدام الكركم بشكل يومي يساعد
    في منع تطور بعض أنواع الأورام السرطانية مثل القولون، البروستاتا
    وسرطان الثدي، وذلك لاحتوائه على كميات وفيرة من المواد
    المضادة للأكسدة.

    5-تخفيف آلام التهاب المفاصل
    نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، تساعد المواظبة على تناول
    الكركم في التخلص من آلام التهاب المفاصل.

    6- السيطرة على مرض السكري
    يساعد مركب الكركمين الموجود بالكركم في تنظيم مستويات
    الانسولين لدى مرضى السكري. لهذا فإن إضافته إلى الأرز
    أو الدجاج بشكل يومي يضمن عظيم الفائدة.

    7-خفض مستوى الكوليسترول بالدم
    ثبت علمياً من خلال الأبحاث، أن إضافة القليل من الكركم
    إلى غذائك اليومي يساعد في خفض مستوى الكوليسترول
    في الدم.
    كما أن الاستخدام المنتظم للكركم يحسن الدورة الدموية
    بالجسم ويساعد في التخلص من الدهون.


    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    ღ فريق العمل- الملكة للجودة ღ
    رقم العضوية : 7717
    تاريخ التسجيل : Mar 2013
    المشاركات: 574
    التقييم: 2158
    الدولة : مكه-جدة- القاهرة-الدمام
    العمل : تسويق ودعاية وإعلان
    مزاج زكية: سعيد

    105 رد: القليل من الكركم يومياً



    يعطيك العافية د.فاطمة

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي


    زكية يعجب بهذا.
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. حبة أسبرين يومياً تحمي من السرطان
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 12-01-2016, 08:34 PM
  2. "الكركم" يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومضادات التهاب
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-08-2013, 05:58 AM
  3. "الكركم" يحمي رئتي الخدّج
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ منوعات طبيــــــة ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-07-2013, 03:14 AM
  4. لصحتكـ : تناول الخبز يومياً
    بواسطة تسويق.كوم في المنتدى ۩ منوعات طبيــــــة ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 12-11-2012, 12:06 PM
  5. فوائد الكركم للجسم
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-29-2011, 11:15 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 2

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة