النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,324
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    العلاج الطبيعي للحموضه‎


    تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج
    من المواد الكاوية أهمها:
    حمض يسمى الهيدروكلوريك، ومجموعة من الأنزيمات ومواد
    كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام. ويبقى هذا السائل
    الحمضى فى المعدة .
    حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من إتلاف بطانتها،
    ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء،
    وهو الأنبوب الذى يصل الفم بالمعدة،
    وإذا بقى الحمض طويلاً فى المريء، حيث - لا ينبغى أن يتواجد -
    فإنه يحدث حرقًا فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم
    الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة
    بحرقة فم المعدةأو «حرقة الفؤاد»، ويقول البعض بالتعبير
    الدارج «حرقان الصدر».
    ويمكن تجنب الحموضة أو الارتجاع باتباع النصائح التالية:
    1 - أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا، ويفضل
    تناول 5 وجبات خفيفة وصغيرة ، وموزعة على النهار بطوله،
    بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
    2 - فى المساء لا تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام،
    ولكنيجب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من الخلود
    إلى الفراش، وليس قبل النوم مباشرة.
    3 - تجنب الأطباق الساخنة جدًا، والباردة جدًا، وتلك المشبعة
    بالتوابل، والدهون، والأغذية المقلية، والأطباق المسبكة.
    4 - شرب الماء بعد كل وجبة، فالماء يشطف الحمض من
    المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة.
    5 - الجلوس بعد تناول الطعام، وعدم الاستلقاء على الأريكة
    بعدالأكل مباشرة، فوضعية النوم الأفقية تجعل الحمض يخرج
    منالمعدة إلى المريء،
    ويفضل المشى بعد تناول الطعام، حيث يساعد المشى
    على إبقاء الحمض فى المعدة.
    6 - عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة
    سنتيمترات إضافية، أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل
    الجاذبية على الدفع بالطعام لأسفل، فتقل فرصة ارتجاعه.
    7 - عدم الضغط على المعدة، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ،
    حيث يمكن لأى شيء يضغط معدتك،
    وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء،
    فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب ألا ترتدى ثيابًا ضيقة،
    أو تمارس التمارين الرياضية، أو تحمل أوزانًا ثقيلة
    إلا بعد ساعتين أو ثلاث على الأقل.
    8 - مضغ العلكة (اللبان)، فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى
    الحموضة، حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من
    الحمض المعدى ،
    ولكن ينصح بعدم الإكثار من مضغ العلكة؛ لأنها قد تسبب
    الغازات والإسهال، وبخاصة العلكة بنكهة النعناع.
    9 - التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب، ويحث المعدة
    على إفراز الحمض، كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى
    تصل المريء بالمعدة.
    10 - التخلص من الضغوط العصبية، وتجنب التوتر ما استطعت.
    وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى،
    ومن المطبخ،
    ومن هذه العلاجات:
    1 - استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق، فهو غذاء
    سهل الهضم، ولا يغير حموضة المعدة.
    2 - يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل.
    3 - خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة
    ، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ لأنه غير مستساغ
    غالبًا.
    4 - يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب
    بنسبة 1 - 4 يسمى «مصل التمر الهندى»، وهو يفيد فى
    إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم.
    5 - ينصح بأكل من 5 إلى 10 حبات من اللوز فى اليوم، للتخلص
    من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء
    رقيقًا يحمى جدار المعدة،
    كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا
    يغطى المعدة من إفراز الحمض بكمية كبيرة ويسرِّع عملية
    الهضم، كما تمكن العلماء
    من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك
    بدراسات معمقة.
    6 - تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا
    النيئة يوميًا.
    7 - تقشير ثمرة بطاطس، ثم خرطها لأجزاء صغيرة وعصرها
    بقطعة شاش، ثم إضافة مقدار مساوٍ من الماء لعصير البطاطس
    الناتج، وشربه على مهل.
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,297
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي




    اللهم صلِ على سيدنا محمد
    تح ـية ملؤها الود والإحترام لكـے
    يـــــــا
    المهندس
    أسعدنيے جميـل تواجدكے في
    ملتقانا المباركـے، أشكركـے من الأعماق على هذا الجمالـ ..
    ورود الكون لقلبكـے الطيب ..
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے،،


    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 34
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 2,685
    التقييم: 841
    الدولة : مكة المكرمة
    العمل : طالبة في الجامعة قسم إعلام

    افتراضي رد: العلاج الطبيعي للحموضه‎


    موضوع رائع جدا اخي المهندس

    و في معلومات و طرق حلوة

    مشكور دمت بود
    توقيع

    ASoOoO

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,305
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: العلاج الطبيعي للحموضه‎


    المهندس ..

    مشكور على النصائح و العلاجات المفيدة ..

    دمت بخير n_n
    توقيع


    Diamond-Heart

  5. مشاركه 5
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,324
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: العلاج الطبيعي للحموضه‎


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية احساس مشاهدة المشاركة
    موضوع رائع جدا اخي المهندس

    و في معلومات و طرق حلوة

    مشكور دمت بود
    حكاية احساس


    الرائع مرورك والرد
    دمتي لنا
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  6. مشاركه 6
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,324
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: العلاج الطبيعي للحموضه‎


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Diamond-Heart مشاهدة المشاركة
    المهندس ..

    مشكور على النصائح و العلاجات المفيدة ..

    دمت بخير n_n
    Diamond-Heart


    شكرا لمرورك الرائع
    ممنون لك
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. العلاج الطبيعي لفتح شرايين القلب
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 01-29-2011, 05:00 AM
  2. العلاج الطبيعي ما بعد الإصابات و الكسور.‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-20-2009, 01:22 AM
  3. العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسور‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-12-2009, 01:54 AM
  4. العلاج الطبيعى للحموضة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-20-2009, 01:22 AM
  5. العلاج الطبيعى للحموضة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-22-2008, 01:55 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة