النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    عنوان الصحة والخصوبة للرجال والنساء( البيض)



    البيض


    عنوان الصحة والخصوبة للرجال والنساء



    الأمينو سيد .. يعرفه فقط القليلون من الناس، أما أكثر من يعرفونه فهم لاعبي كمال الأجسام لما له
    من أثر بالغ ومهم للوصول إلى ما ينشدونه من تلك الرياضة حيث تساعد على نمو العضلات بشكل أفضل وهي موجودة في الأسماك واللحوم وبعض الخضراوات ولكن موجودة بشكل قليل ..وباستثناء البيض حيث يعتبر مخزون رئيسي لها فبالإضافة لسهولة هضم البيض فهو كثير المنافع ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة يقع على رأسها الكولسترول ( يعتبر الكولسترول أهم عنصر غذائي للإنسان على الإطلاق ولكن زيادته تترسب على الشرايين محدث تصلب وانسداد ويحتاج الشخص البالغ السليم إلى 300 ملج والبيضة الواحدة تحتوي على 200 ملج) و فيتامين ب 12 والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين د والعديد من العناصر الأخرى مثل الكولين والأحماض الأمينية الأخرى ويشكل البيض أيضا مصدراً جوهرياً للثيانين والربوفلافين والنياسين والفوليت، وهو فيتامين ضروري للمحافظة على الصحة أثناء الحمل ويعد البيض، ولا سيما صفاره مصدراً رئيسياً للكالسيوم والزنك والمنجنيز فضلاً عن الحديد.يحتوي البيض العادي على 6جرامات من الدهون، منها ما يقل عن جرامين مشكوك في أنها دهون مشبعة.
    لذلك، توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تناول ما يزيد عن عشر بيضات كاملة أسبوعيا، بما في ذلك تلك المستخدمة في المايونيز وكما يؤكد اختصاصيو التغذية فإن محتوى الدهون يختفي تماماً عند استبدال كل بيض كامل في وجبتك ببياض اثنتين من البيض. ويحتوي البيض على أعلى كمية من البروتينات مقارنة بأية أغذية أخرى إضافة إلى الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات السليمة فضلاً عن سهولة هضم هذه العناصر.
    وهناك قدر زائد قليلاً من البروتين في بياض البيض مقارنة بصفار البيض، لذلك يمكن للمرء آن يحظى بفوائده حتى أثناء مراقبة مستوى الكولسترول لديه...... والبيض موصوف في الكتب القديمة وفي الوصفات العديدة للشعر والبشرة والجلد ولعلاج العديد من الأمراض وقد ذكر في بعض الكتب على انه عنوان الذكورة والفحولة للرجال وقد أوصت الكتب القديمة مثل كتاب الروض العاطر في نزهة الخاطر على أن تناول صفار بيضة واحدة يومياً على الريق يعطي قوة للرجل تغنيه عن العديد من الأدوية والتركيبات الأخرى وذكر في كتاب رجوع الشيخ إلى صباه في القوة على الباه وذكر في كتاب تذكرة داوود الأنطاكي وذكر في كتاب رشد اللبيب إلى معاشرة الحبيب وذكر في كتاب تحفه العروس في نزهة النفوس بفوائده للخصوبة والإنجاب والقوة للرجال وأثبت العلم الحديث كل ذلك بأن البيض عنوان القوة للرجل والخصوبة والجمال للمرأة فهو يساعد في رفع خصوبة النساء ويروي بان نبياً من الأنبياء اشتكي إلى الله من قلة نسل قومه فأمره الله بأكل اللحم والبيض.. وأشهر أنواع البيض وأغلاها على الإطلاق هو بيض الأسماك والمعروف باسم الكافيار حيث يصل سعر الكيلو الواحد المستورد إلى 1500 و 2000 يوروو.


    تحذير :
    لا ينصح بأكل البيض بالنسبة لمرضى القلب وضغط الدم على الخصوص، ويتوجب عليك أن تسأل طبيبك
    أولاً وأخيرا إذا كنت مريض بأي مرض عموماً، كما لا يجب أن تتناول أكثر من بيضة واحدة في اليوم
    حتى ولو كنت صحيح البدن وذلك لمحتواه العالي جداً من الكولسترول، كما لا ينصح تماماً بإعطاء
    البيض كطعام للطفل الرضيع إلا بعد استشاره الطبيب المختص. وخير الأمور الوسط.


    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,324
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: عنوان الصحة والخصوبة للرجال والنساء( البيض)


    الملكة

    سبحان الله فيما خلق

    اشكرك
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي رد: عنوان الصحة والخصوبة للرجال والنساء( البيض)


    مهندسنا القدير

    مرورك أسعدني
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أذكار الصباح والمساء باللغتين العربية والإنجليزية
    بواسطة صمتي قصيد في المنتدى ۩ واحة الثقافـة ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 08-21-2010, 08:56 PM
  2. بلا عنوان..
    بواسطة بحر الحب في المنتدى ۩ فيض أقلامهم ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 03-11-2010, 11:04 AM
  3. للفخامة عنوان
    بواسطة صمتي قصيد في المنتدى ۩ بيتك ومطبخك ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 01-23-2010, 12:11 AM
  4. مدخن والنساء
    بواسطة engineer-ghamdi في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-22-2008, 03:13 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة