النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    dr إليكم بعض اللمحات المهمـة لصحتكم


    حافظوا على المشي :

    كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم , إذا قمت بتدليك هذه
    النقاط سوف تشعر بإرتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة

    تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
    وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
    الله سبحانه خلق الإنسان وهو أعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي
    فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل أجهزة الجسم في نشاط دائم ...
    وقد نصح كثير من الأطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي
    يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع أجهزة الجسم
    تعمل بشكل سليم..



    مشروبات صحية وقائية علاجية


    تفاح + زنجبيل + جزر :
    يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


    كرفس + خيار + تفاح :
    يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع.


    تفاح + جزر + طماطم :
    يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


    حليب + تفاح + قرع مر :
    يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


    خيار + زنجبيل + برتقال :
    يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


    بطيخ + تفاح + أناناس :
    يخفض نسبة الأملاح , ويقوي الكلى والمثانة


    كيوي + تفاح + خيار :
    يحسن المظهر العام للجلد.


    موز + كمثرى :
    يضبط معدل السكر


    مانجو + كمثرى + تفاح + جزر :
    يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة


    حليب + بطيخ + عنب + المن :
    غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


    حليب + أناناس + بابايا :
    غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


    حليب + أناناس + موز :
    غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك


    مهم جدا" للصحة العامة :


    استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
    لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
    لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
    لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

    قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
    اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
    ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
    لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
    أفضل اوقات النوم من 10م الى

    لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
    لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات
    تصل إلى 1000 ضعف


    متعكم الله بالصحة والعافية
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 3916
    تاريخ التسجيل : Apr 2009
    المشاركات: 3,185
    التقييم: 1599
    الدولة : طيبة الطيبة
    العمل : جامعية ( الكلية الصحية )

    افتراضي رد: إليكم بعض اللمحات المهمـة لصحتكم


    ملكة القلوب



    رائع مانقلتية لنا حبيبتي استفدت منة الكثييييييييير

    دمتِ بخيروسلام
    توقيع
    التفاؤل نوع من السعادة ==>

    يمنحك هدوء الأعصاب وفي أحرج الأوقات

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    Ealan


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملآك مشاهدة المشاركة
    ملكة القلوب



    رائع مانقلتية لنا حبيبتي استفدت منة الكثييييييييير

    دمتِ بخيروسلام
    العفو ملوكتي الرائعة
    وينك ياعسل وحشتينا والله
    المهم تكوني بخير حبيبتي
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. إليكم حـل مشكلة(صادف المتصفح مشكلة ويجب إغلاقه!)
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ التقنية والعلوم العامة ۩
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 03-07-2011, 07:34 PM
  2. أقدموا إخوتي ... دعاء يجعل الجنة تشتاق إليكم
    بواسطة صمتي قصيد في المنتدى █◄▼فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ▼
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-14-2011, 07:10 PM
  3. من مكتبه السداسي يتحدّثُ إليكم !
    بواسطة أبو أسامه في المنتدى ۩ فيض أقلامهم ۩
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 07-18-2010, 07:25 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة