النتائج 1 إلى 4 من 4
<img border= " />1Likes
  • 1 Post By Diamond-Heart

الموضوع: طريقة القضاء على الاكتئاب

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,305
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^
    الهوايه : القراءة

    mareed طريقة القضاء على الاكتئاب



    طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب .



    فللقضاء على الحالة يجب اولا ان نقترب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.

    1 ) ناخذ كراس نكتب فيه اهم اسباب اكتئابنا

    2 ) نحاول اخذ كل مسبب في صفحة و نكتب عوامل حذوثة و ما هي حلوله.

    3 ) نرتب الاسباب من الاكبر تأثيرا علينا للاخف .




    و لنجاح خطتنا لا بد من اشياء نفعلها و اخرى نتجنبها



    1 ) عدم النوم نهارا و عدم الجلوس في الظلام .

    2 ) الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا .

    3 ) الاهتمام بالصلاة في وقتها و قراءه القران و الاذكار .

    4 ) التغيير في البرنامج اليومي و في بعض الاشياء الشخصية كديكور الغرفة طريقة اللبس ….

    5 ) محاولة الاندماج في حوارات مع اشخاص مقربين .

    6) ممارسة الرياضة و الحركات التي تبعث على الشعور بالحيويه .

    7) النظر في المرأة و الابتسامة و تكرار قول الحمد لله على نعم الله .

    8 ) محاولة التقرب من من يحتاجون المساعدة فمساعدة الغير تبعث على الفرحة في القلوب .

    منقول
    تسويق.كوم يعجب بهذا.
    توقيع


    Diamond-Heart

  2. مشاركه 2
    ღ فريق العمل- الملكة للجودة ღ
    رقم العضوية : 6200
    تاريخ التسجيل : Jun 2012
    المشاركات: 1,015
    التقييم: 2530
    مزاج تسويق.كوم: فلة

    150 رد: طريقة القضاء على الاكتئاب



    شكرا لك أختنا دايموند
    توقيع
    تابعونــــــــــــا




  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,305
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


    تسلمي على المرور ..

    دمـ بسعادة
    توقيع


    Diamond-Heart

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,305
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


    تسلمي على المرور ..

    دمـ بسعادة
    توقيع


    Diamond-Heart

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الزنجبيل و القضاء على الكرش
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-15-2013, 12:08 AM
  2. الزنجبيل و القضاء على الكرش
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ منوعات طبيــــــة ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-13-2013, 10:37 PM
  3. فيتامين d لعلاج الاكتئاب ....
    بواسطة أم ألهام في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-14-2012, 08:54 PM
  4. حتى لا نكون ضحايا الاكتئاب
    بواسطة الدموع الحلوه في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-30-2009, 10:42 PM
  5. تحريض العصب الحائر لعلاج الاكتئاب Vagus Nerve Stimulation(VNS) for treatment of depre‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-23-2009, 01:58 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة