النتائج 1 إلى 4 من 4
<img border= " />1Likes
  • 1 Post By Diamond-Heart

الموضوع: طريقة القضاء على الاكتئاب

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,302
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^
    الهوايه : القراءة

    mareed طريقة القضاء على الاكتئاب



    طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب .



    فللقضاء على الحالة يجب اولا ان نقترب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.

    1 ) ناخذ كراس نكتب فيه اهم اسباب اكتئابنا

    2 ) نحاول اخذ كل مسبب في صفحة و نكتب عوامل حذوثة و ما هي حلوله.

    3 ) نرتب الاسباب من الاكبر تأثيرا علينا للاخف .




    و لنجاح خطتنا لا بد من اشياء نفعلها و اخرى نتجنبها



    1 ) عدم النوم نهارا و عدم الجلوس في الظلام .

    2 ) الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا .

    3 ) الاهتمام بالصلاة في وقتها و قراءه القران و الاذكار .

    4 ) التغيير في البرنامج اليومي و في بعض الاشياء الشخصية كديكور الغرفة طريقة اللبس ….

    5 ) محاولة الاندماج في حوارات مع اشخاص مقربين .

    6) ممارسة الرياضة و الحركات التي تبعث على الشعور بالحيويه .

    7) النظر في المرأة و الابتسامة و تكرار قول الحمد لله على نعم الله .

    8 ) محاولة التقرب من من يحتاجون المساعدة فمساعدة الغير تبعث على الفرحة في القلوب .

    منقول
    تسويق.كوم يعجب بهذا.
    توقيع


    Diamond-Heart

  2. مشاركه 2
    ღ فريق العمل- الملكة للجودة ღ
    رقم العضوية : 6200
    تاريخ التسجيل : Jun 2012
    المشاركات: 1,292
    التقييم: 3464

    150 رد: طريقة القضاء على الاكتئاب



    شكرا لك أختنا دايموند
    توقيع
    تابعونــــــــــــا




  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,302
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


    تسلمي على المرور ..

    دمـ بسعادة
    توقيع


    Diamond-Heart

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,302
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


    تسلمي على المرور ..

    دمـ بسعادة
    توقيع


    Diamond-Heart

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. خبراء: العالم يقترب من القضاء نهائيا على شلل الأطفال
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى █◄▼الجودة الأسرية▼
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-03-2015, 09:47 AM
  2. الزنجبيل و القضاء على الكرش
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى █◄▼طب و صحة▼
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-15-2013, 12:08 AM
  3. القضاء على الأورام السرطانية بدواء من الزعفران
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼طب و صحة▼
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-19-2011, 04:21 AM
  4. كتاب / الرضا بعد القضاء قصص حكم وفوائد
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼واحة الثقافة▼
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-03-2011, 02:24 AM
  5. نظام القضاء وديوان المظالم
    بواسطة ملك الليل في المنتدى █◄▼واحة الثقافة▼
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 12-25-2008, 05:58 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لموقع الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة