النتائج 1 إلى 2 من 2
<img border= " />1Likes
  • 1 Post By الملكــ7ــة

الموضوع: خفقان القلب... أسبابه وأعراضه والوقاية منه

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    dr خفقان القلب... أسبابه وأعراضه والوقاية منه




    خفقان القلب هو الشعور بنبضات القلب ويمكن أن تحصل بسبب الإجهاد،
    التمارين الرياضية، بعض أنواع الأدوية، ونادراً ما يكون نتيجة حالة طبية معيّنة
    .
    وعلى الرغم من أنّ خفقان القلب يمكن أن يثير القلق إلّا أنّه غالباً ما يكون غير مؤذٍ.
    وفي حالات نادرة، قد تكون هذه الحالة عارضاً من أعراض مرض القلب الأكثر
    خطورة مثل عدم انتظام ضربات القلب التي قد تتطلب العلاج
    .

    ما هي أعراض خفقات القلب؟

    - دقات قلب سريعة.
    -
    رجفان في القلب.
    -
    نبضات قلب تحصل بصعوبة أكثر من المعتاد.
    كما أنّك قد تشعرين بخفقان القلب في الحلق أو الرقبة، فضلا عن صدرك.
    ولكن ما هي أسباب هذه الحالة؟
    في الكثير من الأحيان لا يمكن العثور على
    سبب لخفقان القلب، ولكنّ الأسباب الشائعة تتمثّل في التالي
    :
    - استجابات عاطفية قوية، مثل الإجهاد أو القلق.
    -
    ممارسة التمارين الرياضية.
    -
    استهلاك الكافيين.
    -
    التدخين واستهلاك النيكوتين.
    -
    حمى.
    -
    التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث.
    -
    تناول أدوية نزلات البرد والسعال التي تحتوي على منبّه الـ "pseudoephedrine" .
    -
    إستخدام بعض أدوية الاستنشاق المخصصة للربو والتي تحتوي على المنشطات.
    ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن يكون خفقان القلب علامة على وجود مشكلة
    أساسية خطيرة، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو عدم انتظام ضربات القلب.
    لذا إن كنت تجهلين السبب المؤدّي لمعاناتك من هذه المشكلة استشيري
    طبيبك فهو الوحيد الكفيل بتشخيص حالتك مستنداً إلى الفحوص التي
    قد يجريها
    .

    كيفية الوقاية من هذه المشكلة:

    - تناولي الكثير من الأسماك:
    يحتوي سمك السلمون بشكل خاص على كميات كبيرة من أحماض
    الأوميغا 3 الدهنية التي تساهم في تعزيز صحة القلب
    .
    - تجنّبي تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد: يؤدّي إجبار جهازك
    الهضمي على هضم كمية كبيرة من الطعام على تعزيز الدم في هذه المنطقة
    من الجسم والحد من تدفقه في مناطق أخرى ما يؤدّي إلى خفقان القلب
    .
    - حدّي من استهلاك الكافيين:
    عند بعض الأشخاص يؤدّي استهلاك الكافيين الموجود في القهوة، الشاي،
    أو المشروبات الغازية إلى تحفيز خفقان القلب
    .
    - تجنّبي التوتر:
    تتسبّب العصبية ومواقف التوتر بتزايد ضربات القلب لذا حاولي تخصيص
    نصف ساعة يومياً من وقتك للاسترخاء
    .
    - خذي قسطاً كافياً من الراحة:
    نامي لما لا يقلّ عن 7 ساعات يومياً فجسمك بحاجة إلى الراحة والهدوء.
    - تنشّقي البخار المنبعث من الماء المغلي الذي يحتوي على بضع قطرات من
    اللافندر لتساعدي جسمك على الإسترخاء
    .
    منى يعجب بهذا.
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    ღ فريق العمل- الملكة للجودة ღ
    رقم العضوية : 1139
    تاريخ التسجيل : Dec 2008
    المشاركات: 437
    التقييم: 1539
    مزاج منى: سعيد

    افتراضي رد: خفقان القلب... أسبابه وأعراضه والوقاية منه



معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مرض السكر وأعراضه
    بواسطة أ.د/محمد زكى في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 02-03-2014, 04:48 AM
  2. حساسية عثة غبار المنزل والوقاية منها
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ بيتك ومطبخك ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-04-2012, 03:08 AM
  3. مرض السرقة عند الأطفال أسبابه والوقاية منه..
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-30-2010, 05:44 AM
  4. الأمراض التي تنقلها القطط للأنسان والوقاية منها‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-23-2009, 12:43 AM
  5. انحراف المرأة ، أسبابه وعلاجه ؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-18-2009, 10:40 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة