النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. مشاركه 1
    ~¤ღ مستشــارة ملتقى الملكة * مشرفة في إدارة التربية والتعليم بالمدينة المنورة ~¤ღ
    رقم العضوية : 65
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 114
    التقييم: 110

    المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري


    يكثر الإقبال على المكسرات بأنواعها خاصة في شهر رمضان الكريم، لما تحتويه من عناصر مهمة يحتاجها الجسم أثناء الصيام.


    وتضاف المكسرات إلى قائمة النباتات والأعشاب التي أثبت العلم الحديث أنها مفيدة في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة كالقلب والسرطان وغيرها.



    واكتشفت أخر الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أن أكل اللوز والفستق الحلبي والبرازيلي والكاجو والبندق وحب الصنوبر خمس مرات أو أكثر أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

    [imgl]https://www.perfektegesundhei t.de/shop/Produkte/Entsafter/Champion/champion_nuts.jpg[/imgl]


    وأظهرت تحاليل أجريت على بعض المتطوعين، أن الذين أكلوا كمية أكبر من الفستق الحلبي أسبوعيا انخفض لديهم معدل الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 35%، لذا ينصح الباحثون بتناول حوالي خمسين جراما من هذه الحبوب يوميا.




    وقالت الباحثة الأمريكية جانيت كنج التي قادت فريق البحث إن نسبة عالية من الأمريكيين يحصلون على 25% من سعراتهم الحرارية عبر تناول الوجبات الخفيفة خلال اليوم.




    ودعت الى تجنب تناول المأكولات الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكر واستبدالها بأخرى طبيعية مثل المكسرات، لأنها تحتوي على الألياف وتساعد على الاحتفاظ بقلب سليم.




    وفي نفس السياق، أكدت دراسة أخرى أن تناول المكسرات يحمي من أمراض القلب والشرايين، ولكن بشرط عدم مزجها بمواد دهنية حيث يمكن أن تؤثر على القلب والشرايين.




    واعتبر البحث أن المكسرات لها قدرة على خفض معدل الكوليسترول وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لكنه حذر من أن الافراط فى تناولها يمكن أن تكون نتيجته سلبية بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مؤكدا أن استخدامها فى الطعام بشكل معتدل يمكن أن يخفض معدل الاصابة بالكوليسترول وأمراض القلب.




    ومن خلال الأبحاث التى أجريت على المكسرات، اتضح أنها مفيدة فى علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وفى خفض مستوى الكوليسترول الرديء "LDL".
    توقيع

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي


    كل عام وأنتم بخيــــر

    نثّمن إطلالتكـے المميــــــــزهـ
    يـــــــا
    roza
    أسجلے اعجـــــــــــابيے وانتظــــــــر جديدكـے
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    الملكـــــة
    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 6
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 423
    التقييم: 150

    افتراضي رد: المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري


    شكرا اختنا روزا على الموضوع
    بس المشكله فى رمضان الكل تبارك الله يزداد وزنا
    ننتظر الجديدمنك دمتى لنا
    توقيع

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 132
    تاريخ التسجيل : Jun 2008
    المشاركات: 182
    التقييم: 91

    افتراضي رد: المكسرات.. علاج رخيص لأمراض القلب والسكري


    الله يعطيكي الصحه والعاافيه .....

    مقاال رااائع ومفيــــد ........

    تقبلي مروري .........

    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. المكسرات في حالتها الطبيعية على الأشجار
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼ألبومات الصور والفيديو▼
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-22-2010, 05:59 AM
  2. المكسرات ومفعول السحر في علاج الأمراض
    بواسطة صمتي قصيد في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01-22-2010, 11:24 PM
  3. المكسرات و فوائدها للجسم‎
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-13-2009, 03:01 AM
  4. المهم صار رخيص وزادت أسعار التفاهات..
    بواسطة مروج العطاء في المنتدى ۩ بوح الأعضـــــاء ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-07-2009, 12:29 AM
  5. الألياف الغذائية للوقاية من السمنة والسكري
    بواسطة roza في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-01-2008, 04:01 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة