النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    أهمية وجبة الافطار‎


    معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي تعدوا سن الأربعين

    الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

    أهمية وجبة الافطار

    الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"





    لماذا؟

    لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

    كيف؟

    صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

    إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا.......
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي



    اللهم صل على سيدنا محمد

    نثّمن إطلالتكـے المميــــــــزهـ
    يـــــــا
    top quality

    أسجلے اعجـــــــــــابيے وانتظــــــــر جديدكـے
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 9
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 3,712
    التقييم: 629
    الدولة : عالمي الخاص
    العمل : أخصائية مختبر - ماستر جودة

    رد: أهمية وجبة الافطار‎





    بالفعل الإفطار مهم جداً..
    عودتنا الوالدة الله يحفظها على الإفطار الجماعي ,, مهما كان الوقت متأخر ..
    و مهما كنا مستعجلين..

    بصراحه ..

    عادة مفيدة جداً..
    توقيع
    كلماتي في الحب.. شعر وفاء
    مدرستي في الحب.. شموخ و كبرياء
    هبتي للحب.. أمواج عطاء
    دمعاتي على الحب.. قطرات صفاء
    لحني في الحب.. معزوفة علياء
    بحري في الحب.. للعاشقين فضاء
    ===========

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 300
    تاريخ التسجيل : Nov 2008
    المشاركات: 73
    التقييم: 130

    افتراضي رد: أهمية وجبة الافطار‎



    أنا فطوري,,
    حليــــب + لبـــان
    يسلموو علىىا الموضووع
    توقيع

  5. مشاركه 5
    رقم العضوية : 3916
    تاريخ التسجيل : Apr 2009
    المشاركات: 3,185
    التقييم: 1599
    الدولة : طيبة الطيبة
    العمل : جامعية ( الكلية الصحية )

    افتراضي رد: أهمية وجبة الافطار‎


    معلومات مفيدة لمن يدركها عزيزي top quality
    أنا اشكرك على المعلومات القيمة وعلى مشاركتك المميزة
    توقيع
    التفاؤل نوع من السعادة ==>

    يمنحك هدوء الأعصاب وفي أحرج الأوقات

  6. مشاركه 6
    رقم العضوية : 147
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 5,138
    التقييم: 937
    الدولة : قلب أحبتي
    العمل : أستاذة فرنسي

    افتراضي رد: أهمية وجبة الافطار‎


    وجبة الفطور أهم وجبة يجب الحفاظ عليها


    شكرا جزيلا لك على الموضوع المفيد
    توقيع

  7. مشاركه 7
    رقم العضوية : 3
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 6,303
    التقييم: 3652
    الدولة : مكة حقنا^_^

    افتراضي رد: أهمية وجبة الافطار‎


    إي والله مره الفطور مهم ..

    و فوائده عظيمه ..

    top quality

    مشكور على الموضوع ..

    دمت بخير n_n
    توقيع


    Diamond-Heart

  8. مشاركه 8
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: أهمية وجبة الافطار‎


    اسعدني تواجدكم العطر

    كلكم ذووق
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  9. مشاركه 9
    رقم العضوية : 5670
    تاريخ التسجيل : Aug 2011
    المشاركات: 179
    التقييم: 50
    الدولة : في قلب احبتي
    العمل : طالبة

    افتراضي


    وجبة الفطور أهم وجبة يجب الحفاظ عليها


    شكرا جزيلا لك على الموضوع المفيد
    توقيع

  10. مشاركه 10
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي


    دموع الود

    الشكر لمرورك والرد
    لاعدمناك
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أهمية ملاطفة البنات‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الجودة الأسرية▼
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-21-2010, 05:55 AM
  2. وجبة الافطار.. وصفات شهية...
    بواسطة بحر الحب في المنتدى █◄▼بيتك و مطبحك▼
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-07-2009, 06:08 PM
  3. أهمية الصداقة لطفلك‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الجودة الأسرية▼
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-16-2009, 12:38 AM
  4. أهمية علاج الضحك‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-28-2009, 08:58 PM
  5. وجبة خفيفة (طبق ذرة بالفلفل الأخضر):
    بواسطة sweet في المنتدى █◄▼بيتك و مطبحك▼
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01-17-2009, 06:59 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة