النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    كيف تقي نفسك من مرض الجلوس ؟‎


    ان العالم يجري من حولنا وكل شيء يتحرك .بينما نحن نقضي ساعات

    طويلة من ايامنا ونحن جالسون .فقد اصبحت الاعمال المكتبية علامة

    من علامات المدنية المعاصرة . فانت تجلس الى مكتب اذا كنت تستذكر

    دروسك.او تعمل عملا مكتبيا. او تجلس امام الالة الكاتبة او شاشة

    الكمبيوتر.او امام جهاز التلفاز. فقد حرمتناالحضارة المعاصرة من معظم

    الاعمال التي تحتاج الى جهود بدنية فنحن عادة لا نمشي مسافات طويلة

    ولا نجري ولا نحمل اثقالا . بل اننا - حبا في الراحة - نستقل المصاعد

    بدلا من صعودنا السلالم . اضف الى ذلك ما ناكله من الوجبات الدسمة

    والطعام غير المتوازن الذي قد يزيد على الحاجة مما يصيبنا بالسمنة

    والتخمة . وحتى لا تشيخ - عزيزي القارىء - وانت شاب ندعوك

    الى ممارسة بعض الالعاب والتمرينات الرياضية المختلفة - فان

    الانتظام في ممارسة النشاط البدني شرط للمحافظة على الصحة

    واللياقة البدنية - حتى تتمتع بشباب دائم . وتؤدي عملك بمهمة

    ونشاط وحيوية . وتحقق لنفسك النجاح والسعادة في الحياة 0

    مع تمنياتنا لك بالتوفيق
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي



    اللهم صل على سيدنا محمد

    نثّمن إطلالتكـے المميــــــــزهـ
    يـــــــا
    top quality

    أسجلے اعجـــــــــــابيے وانتظــــــــر جديدكـے
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 3732
    تاريخ التسجيل : Jan 2009
    المشاركات: 14
    التقييم: 50

    افتراضي رد: كيف تقي نفسك من مرض الجلوس ؟‎


    موضوع رائع
    توقيع

  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: كيف تقي نفسك من مرض الجلوس ؟‎


    لاعدمنا المرور والرد







    تحياتي
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. درب نفسك على الرضا‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الإدارة والتدريب والتنمية البشرية ۩
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 08-10-2010, 12:37 AM
  2. ابك على نفسك ..
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 03-16-2010, 12:54 AM
  3. عِّـــــــــــد نفسك وثق بها
    بواسطة صمتي قصيد في المنتدى ۩ الإدارة والتدريب والتنمية البشرية ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-20-2010, 08:31 PM
  4. لو انك شخص اخر هل ستصاحب نفسك ..؟؟
    بواسطة *مؤيد* في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-07-2009, 05:44 PM
  5. تخيل نفسك كميوتر
    بواسطة مالك القلوب في المنتدى ۩ التقنية والعلوم العامة ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-11-2008, 03:14 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة