النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    تمرينات الفخذ تساعد في علاج آلام الركبة المزمن‎


    أفادت دراسة طبية حديثة بأن التمرينات التي تقوي وتشد عضلات الفخذ قد تساعد في علاج الآلام المزمنة في الركبة والتي تعرف باسم أعراض ألم رضفة الفخذ.
    فقد وجد باحثون من مستشفى لونكس هيل في مدينة نيويورك أنه عندما يقدر المرضى على زيادة قوة ومرونة فخذهم عن طريق العلاج البدني فإن ألم ركبتهم يتقلص بشكل كبير.
    وتحدث أعراض ألم رضفة الفخذ تحت وحول الرضفة وعادة ما يزداد سوءا عقب أي نشاط أو الجلوس بوضع تكون فيه الركبة مثنية.
    وأثناء حركتها تذهب الرضفة جيئة وذهابا في المنحنى الخاص لعظمة الفخذ حيث يعتقد أن التخطيط غير الصحيح لحركة هذه العظام يلعب دورا رئيسيا في الشعور بألم رضفة الفخذ.
    وأوضح الباحثون بأن علاج ألم رضفة الفخذ الذي يتركز على الرضفة يماثل "إعادة القطار إلى مساره" والتمرينات التي تجرى لعضلات الفخذ تعمل على استقرار عظمة الفخذ والحوض.
    وأجريت الدراسة على 35 مريضا خضعوا لستة أسابيع من العلاج البدني للتخلص من ألم رضفة الفخذ وتركز النظام المتبع على تقوية وتحسين المرونة في العديد من العضلات التي تعمل في الفخذ.
    وبشكل عام وجدت الدراسة أن العلاج أتى بنتائجه بالنسبة لثلثي المرضى وأن تقوية العضلات القابضة في الفخذ التي تجعل الفخذ والجذع يقتربان من بعضهما البعض كان المفتاح في النجاح.
    ومن بين 26 ركبة تمت معالجتها بنجاح فإن قوة العضلات القابضة في الفخذ زادت بنسبة تبلغ 35%. وفي المقابل فان كافة حالات الإصابة بألم رضفة الفخذ والتي لم تشهد تحسنا فإن عضلات القابضة بالفخذ لم تكتسب أية قوة.
    كما استفاد المرضى أيضا من تعزيز المرونة لديهم وتحديدا في العضلات التي تقبض الفخذ وفي رباط القصبة وهو عبارة عن نسيج ضام ممتد عبر الجزء الخارجي من أعلى الفخذ وحتى أسفل الركبة.
    وذكر فريق البحث بأن النتائج تشير إلى أهمية وظائف العضلات فيما يتعلق بألم رضفة الفخذ ولاحظ أنه حتى الآن لا تركز الوصفات الخاصة بالعلاج البدني لمثل هذه الحالات على عضلات الفخذ
    توقيع

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 3916
    تاريخ التسجيل : Apr 2009
    المشاركات: 3,185
    التقييم: 1599
    الدولة : طيبة الطيبة
    العمل : جامعية ( الكلية الصحية )

    افتراضي رد: تمرينات الفخذ تساعد في علاج آلام الركبة المزمن‎


    روح الملتقى

    لاعدمت مواضيعك المفيدة

    اشتقت لجديدك الممميز

    توقيع
    التفاؤل نوع من السعادة ==>

    يمنحك هدوء الأعصاب وفي أحرج الأوقات

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: تمرينات الفخذ تساعد في علاج آلام الركبة المزمن‎


    ملاك


    لاعدمت مرورك العطر
    تحياتي لك
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صراصير تساعد التلاميذ على الغش
    بواسطة ملآك في المنتدى ۩ واحة الثقافـة ۩
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 07-10-2010, 06:54 AM
  2. الأغذية التى تساعد على امتصاص الحديد
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ غذاؤنا*صيدليـــة الطبيعة*الطب البديل ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-30-2010, 02:24 AM
  3. آلام الركب و المفاصل و علاج الحقن ..
    بواسطة أبو جعفر في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-24-2009, 06:37 AM
  4. الليمون يزيل إسمرار الركبة والكوع‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 05-12-2009, 01:19 AM
  5. تمرينات الفخذ تساعد في علاج آلام الركبة المزمن‏
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 04-18-2009, 01:59 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة