النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,324
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    كثرة الغازات المعوية .. الأسباب وطرق العلاج‎


    تتكون الغازات المعوية من ثاني أكسيد الكربون والأكسجينوالنيتروجين والهيدروجين، وفي بعض الأحيان الميثان. وفي الأساس يكون هذا الخليطالغازي عديم الرائحة، ولكن تأتي رائحته غير المستحبة بسبب بكتيريا الأمعاء الغليظةالتي تنتج كميات صغيرة من غاز الكبريت الذي يتحد مع الهيدروجين مكوناً غاز كبريتيدالهيدروجين ذا الرائحة الكريهة.

    والجميع تتجمع لديهم الغازات في المعدةوالامعاء ويتم التخلص منها عن طريق التجشؤ أو إخراج ريح. وينتج الإنسان العادي مايقارب من«568,0إلى 704,1 سنتيمتر مكعب» من الغاز يوميا كما تشير شبكة اسلام اونلاينالالكترونية. ويخرج الانسان ريحا حوالي 14 مرة في اليوم تختلف من شخص لاخر.




    الأعراض



    وأشهرأعراض الإصابة بالغازات هي التجشؤ والانتفاخات المعوية والمغص. ولكن قد لا يشعر كلالأشخاص بنفس الأعراض، فالأمر يعتمد على كمية الغاز المنتجة ومدى تحمل الشخص لوجودغازات في أمعائه. ولا تعد الإصابة بالغازات وأعراضها مرضا مزمنا إلا في حالاتنادرة. أو عند إنتاج الغاز بكميات كبيرة أو كمضاعفات في بعض الأمراض.

    وعلىالرغم من أن وجود الغازات في أمعائنا أمر طبيعي وشائع للغاية ونصاب به جميعا، إلاأنه قد يكون غير مريح ومحرج أيضا في بعض الأحيان. وفهم الأسباب وطرق تخفيف الأعراضوالعلاج سيساعد معظم الناس ويخفف عنهم.


    الأسباب

    إن «بلع الهواء» يعتبر أحد أكثر الأسباب شيوعا للإصابة بالغازات فيالمعدة. ويفعل الجميع ذلك دون أن ينتبهوا لذلك وهم يتناولون الطعام والشراب. ويعتبرالأكل بسرعة، ومضغ العلكة «اللبان»، والتدخين من العوامل التي تزيد من عملية بلعالهواء.

    وتحاول المعدة جاهدة أن تساهم في تقليل الغازات بأن تقوم بطرد معظمالهواء الذي تم بلعه عن طريق التجشؤ. أما ما يتبقى، فيعبر المعدة إلى الأمعاءالصغيرة، حيث يمتص جزئيا هناك. وتبقى بعد ذلك كميات صغيرة يتم إخراجها من الأمعاءالغليظة.


    قد لا يستطيع الجسم هضم وامتصاص بعض الكربوهيدرات مثلالسكريات والنشويات والألياف الموجودة في الكثير من الأطعمة، بسبب نقص أو غيابإنزيمات معينة. هذا الطعام الذي لم يهضم يكسر في الأمعاء الغليظة بواسطة بعضالبكتيريا المسالمة. مما ينتج عنه غاز الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون، وعند ثلثالناس تقريبا الميثان. وفي النهاية تخرج كل هذه الغازات من القولون.


    الأشخاص الذين ينتجون غاز الميثان في أمعائهم لا يخرجون ريحا بالضرورةولا يظهر عليهم أعراض معينة. ولكنهم يخرجون برازا يطفو على سطح الماء باستمرار. ولمتتوصل الأبحاث إلى السبب الذي يجعل بعض الأشخاص ينتجون الميثان دون البعض الآخر.


    المصادر الغذائية
    الأطعمة التي تؤديإلى تكون غازات عند شخص ما، لا تكون بالضرورة غازات عند آخر. هذا لأن بعض البكتيريافي الأمعاء الغليظة يمكنها تكسير غاز الهيدروجين المنتج من البكتيريا الأخرى. ومدىالتوازن بين هذين النوعين من البكتيريا هو الذي يفسر لماذا يعاني بعض الناس منالغازات أكثر من البعض الآخر.

    كما أن العادات الغذائية تؤثر أيضا بشكلمباشر على كمية الغازات الناتجة. فالكربوهيدرات تنتج غازات أكثر عند هضمها مماتنتجها البروتينات والدهون مثلا.


    الأطعمةالمسببة للغازات



    ـالسكريات:


    تشير الأبحاث بأصابع الاتهام إلى سكر الرافينوز واللاكتوز والفراكتوزوالسوربيتول وتعتبرها سببا رئيسيا وراء تكون الغازات.

    ويحتوي الفولوالفاصوليا واللوبيا والبقوليات عموما على كميات كبيرة من سكر الرافينوز المركب.كماأنه يوجد أيضا -ولكن بكميات أقل- في الكرنب والبروكلي والهليون والقمح والحبوبالكاملة غير المقشرة.

    اما سكر اللاكتوز فيوجد في الحليب ومنتجاته ومشتقاتهومنتجات الألبان كالزبادي والجبن والآيس كريم وخلافه، كما أن بعض الأغذية المصنوعةكالخبز ورقائق الذرة مثلا تعتبر غنية باللاكتوز.

    والعديد من الناس، خاصة منيتحدرون من أصول آسيوية أو أفريقية أو أمريكية أصيلة يعانون بطبيعتهم من انخفاضمستويات إنزيم اللاكتيز المسئول عن تكسير سكر اللاكتوز ومن ثم هضمه.كما أن هذاالإنزيم يقل تدريجيا مع التقدم في العمر.


    وكنتيجة لكل ما سبق، فإنالعديد من الناس يشعرون بتزايد في الغازات بعد تناول أطعمة محتوية على سكراللاكتوز.


    ويوجد سكر الفراكتوز في الخرشوف والبصل والكمثرى والقمح،ويستعمل الفراكتوز كمادة للتحلية في بعض المشروبات والعصائر.


    اما سكرالسوربيتول فهو يوجد في الطبيعة في الفواكه، بما في ذلك التفاح والكمثرى والخوخوالبرقوق، يستعمل مرضى السكري هذا السوربيتول للتحلية بدلا من الجلوكوز، والعديد منالأطعمة المخصصة لمرضي السكر تكون محضرة باستخدام السوربيتول، كذلك الحلوى والعلكةالخالية من السكر.


    النشويات
    إذاأردنا أن نضع قاعدة، فستقرر أن النشويات تسبب الغازات، فأغلب النشويات كالبطاطسوالذرة والمكرونة والقمح تنتج الغازات المعوية عندما يتم تكسيرها وهضمها في الأمعاءالغليظة.


    ويستثنى الأرز من القاعدة على اعتبار أنه الوحيد من بينالنشويات الذي لا يسبب الغازات.

    الألياف

    العديد من الأغذية تحتويعلى ألياف، سواء أكانت قابلة للذوبان أم لا. أما الألياف القابلة للذوبان، فهي تذوببسهولة في الماء وتأخذ شكلا لينا مشابها للجيلي، ويوجد هذا النوع من الألياف فينخالة الشوفان والفول والبازلاء ومعظم الفواكه.ولا تكسر الألياف السائلة إلا عندماتصل إلى الأمعاء الغليظة، حيث يسبب هضمها الغازات.

    وعلى الجانب الآخر، تمرالألياف غير القابلة للذوبان عبر الجهاز الهضمي بدون تغير يذكر.ولذلك فهي تنتجالقليل من الغازات.وتوجد هذه الأنواع من الألياف نخالة القمح وبعض الخضروات.


    وسائل العلاج
    أكثر الطرق شيوعالتقليل الإزعاج الناتج عن كثرة الغازات والانتفاخ هي تغيير العادات الغذائية وتناولالأدوية و بعض الأعشاب وتقليل كمية الهواء المبلوع قدر الإمكان.

    والعديد منالأدوية التي لا تستلزم وصفات طبية لصرفها متوفرة لعلاج الأعراض الناشئة عن زيادةالغازات، بما في ذلك مضادات الحموضة المحتوية على مستحضر السايميثاكون، والفحمالمنشط الذي يعمل على تقليل الغازات فيزيائيا من خلال عملية الإمتصاص.


    بالإضافة إلى مركبات الإنزيمات الهاضمة التي تساعد بصورة كبيرة على هضمالنشويات والكربوهيدرات وتسمح للناس بتناول الأطعمة التي تسبب لهم غازات عادة.


    وإنزيم اللاكتيز الذي ذكرناه من قبل متوفر على صورة أقراص وشراب،وبإضافة بعض قطرات من اللاكتيز السائل على كوب الحليب قبل شربه، أو مضغ قرص منالإنزيم قبل الطعام يساعد كثيرا على هضم اللاكتوز وعدم تكون غازات.

    كما أنالأدوية التي تحتوي على محلول «ألفا جالاكتوسيداز»، وهو إنزيم ينقص الجسم لهضمالسكريات الموجودة في الفول والبقول التي كانت لا تُهضم أصلا وتسبب الغازات، ويذكرأن الطهي الجيد للطعام، خاصة البقول، يقلل الغازات المعوية والانتفاخات بشكلملحوظ
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,289
    التقييم: 17826
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي


    اللهم صل على سيدنا محمد
    تح ـية ملؤها الود والإحترام لكـے
    يـــــــا
    top quality
    أسعدنيے جميـل تواجدكے في
    ملتقانا المباركـے ، أشكركـے على هذه المشاركــــة ..
    ورود الكون لقلبكـےالطيب
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے،، ،،


    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. النزلة المعوية لدى الاطفال
    بواسطة عز الملوكـ في المنتدى ۩ الحمل والولادة والرضاعة ۩
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 10-30-2009, 06:54 PM
  2. الكرش .... المضاعفات وأسلوب العلاج‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-14-2009, 03:51 AM
  3. كثرة الحركة لدي الأطفال الأعراض والعلاج‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-16-2009, 12:36 AM
  4. @@كثرة الحالات المصابـه بسرطاان الثدي@@
    بواسطة @@أمووووولة@@ في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-06-2008, 02:01 PM
  5. كثرة الفاكهة قد تؤثر على صحة طفلك .... !!! ***
    بواسطة د-لولو في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-16-2008, 02:41 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة