النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎


    يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه منالأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكلطبيعي.
    وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهماالسلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
    أولا السلوكيات:
    - القلق والتوترمن أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
    - يراعىالحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
    - فى حالات الانتفاخ يفضل النوم علىالجانب الأيسر مع الاسترخاء.
    - يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مداراليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
    - تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
    - مضغ الطعام جيدا وببطء.
    - الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيبالأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
    - الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلماأمكن ذلك.
    - تجنب المسهلات والملينات.
    - قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضاداتالتقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيابعد تحسن الحالة.
    ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسرالهضم:
    أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
    1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبنالمالح).
    2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
    3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
    4- البسلة والعدس والبقول.
    5- السمن الطبيعى والصناعى.
    6- اللحوم السمينةوالدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ).
    7- الحليب فى بعض المرضى.
    8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
    9- المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
    10- الاطعمة الحارةوالتوابل.
    ب- المسموحات:
    1- منتجات الألبان مثل اللبنوالقشدة والزبد والجبن.
    2- البيض ( غير المقلى ).
    3- السمك الأبيض المشوىأو المطهو بالفرن.
    4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
    5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
    6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
    7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرزالمطحون والعصيدة
    8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
    9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة،والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
    10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي





    اللهم صل على سيدنا محمد

    تح ـية ملؤها الود والإحترام لكـے
    يـــــــا
    top quality

    أسعدنيے جميـل تواجدكے في
    ملتقانا المباركـے ، أشكركـے من الأعماق على هذا الجمالـ ..
    ورود الكون لقلبكـے الطيب ..
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أطفالنا وعشر ذي الحجة
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ▼
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 11-08-2010, 03:45 PM
  2. ماذا يمكن أن تقوله الأظافر عن صحتك؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-02-2009, 09:14 PM
  3. ماذا يمكن أن نأكل لتحسين الذاكرة؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-03-2009, 03:28 AM
  4. القولون العصبي‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-12-2009, 12:03 AM
  5. الحركة يمكن أن تخفض الإصابة بسرطان القولون
    بواسطة عز الملوكـ في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-01-2008, 02:01 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة