النتائج 1 إلى 7 من 7
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 136
    تاريخ التسجيل : Jun 2008
    المشاركات: 222
    التقييم: 249
    الدولة : في البيت
    العمل : طالب جامعي

    افتراضي نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    النوم أكثر أو أقل من الحد الطبيعي يؤدي إلى الإصابة بالسكري


    حذر باحثون كنديون من أن النوم لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بداء السكري بنسبة كبيرة جداً، كما أن قلة النوم تؤدي إلى نفس الزيادة في خطر الإصابة بذات المرض.

    وأكد الباحثون في بحث أجروه ظهرت نتائجه مؤخراً أن خطر الإصابة بالسكري يرتفع بشكل كبير عند الأشخاص الذين يحبون النوم كثيراً وينامون لفترات طويلة أكثر من الفترة التي يحتاجها الإنسان عادةً وهي سبع إلى ثمان ساعات يومياً.

    وبيّن الباحثون أن السبب وراء تلك الحالة يكمن في التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها الشخص عند نومه لفترات طويلة أو قصيرة، والتي بدورها تؤثر على الشهية لديه.

    وأوضح البحث أن النوم لفترات تزيد عن الحد الطبيعي أو تقل عنه يؤدي إلى زيادة كبيرة في تكون نوع من سكر الكلوكوز الذي بدوره يرتبط بشكل كبير بالإصابة بداء السكري.

    ويؤدي النوم أكثر أو أقل من الفترة الطبيعية التي يحتاجها الإنسان بحسب البحث، إلى تغيرات في السيطرة على الشهية وعملية الايض في الجسم.

    وشمل البحث متابعة حالة أكثر من مائتي شخص مصاب السكري، حيث توصل الباحثون إلى أن النوم سبع أو ثمان ساعات يومياً هي الفترة المثالية للإنسان وتعمل على حمايته من الإصابة بالسكري.
    توقيع

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي





    اللهم صل على سيدنا محمد

    تح ـية ملؤها الود والإحترام لكـے
    يـــــــا
    أبو جعفر

    أسعدنيے جميـل تواجدكے في
    ملتقانا المباركـے ، أشكركـے من الأعماق على هذا الجمالـ ..
    ورود الكون لقلبكـے الطيب ..
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    افتراضي رد: نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    [align=center]


    ليتني بس أنام 5 ساعات متواصلة !!!

    الحمدلله على كل حال ..

    أبو جعفر ... وحشتنا وينك من زمااان عنك ؟؟؟؟


    [/align]
    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  4. مشاركه 4
    رقم العضوية : 136
    تاريخ التسجيل : Jun 2008
    المشاركات: 222
    التقييم: 249
    الدولة : في البيت
    العمل : طالب جامعي

    افتراضي رد: نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    أنا موجود و في الخدمة
    بس و الله أنشغلت في فترة إختبارات
    و في الإجازة
    أنشغلت
    و آخر يومين كن مريض و الله
    توقيع

  5. مشاركه 5
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار

    افتراضي رد: نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    ابو جعفر


    العقل السليم في الجسم السليم


    تحياتي لكـ دوما
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  6. مشاركه 6
    رقم العضوية : 136
    تاريخ التسجيل : Jun 2008
    المشاركات: 222
    التقييم: 249
    الدولة : في البيت
    العمل : طالب جامعي

    افتراضي رد: نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    أكرمت بمرورك
    توقيع

  7. مشاركه 7
    رقم العضوية : 147
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 5,137
    التقييم: 937
    الدولة : قلب أحبتي
    العمل : أستاذة فرنسي

    افتراضي رد: نم بقدر إحتياج جسمك ... لا زيادة و لانقصان


    خير الأمور الوسط

    شكرا لك أخي على الموضوع و المعلومات المهمة


    تحياتي
    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فن لا تقدر عليه الا المرأة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-21-2009, 02:20 AM
  2. علاج زيادة النعاس‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-19-2009, 03:30 AM
  3. تغيير الرجل فن لا تقدر عليه الا المرأة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-31-2009, 12:13 AM
  4. عندما ترغب في زيادة وزنك
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-06-2009, 12:21 AM
  5. اسباب زيادة التعرق وعلاجه
    بواسطة فراوله طعمه في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-20-2008, 05:17 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة