النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,166
    التقييم: 17776
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ
    مزاج الملكــ7ــة: سعيد

    Osraa تشقق الجلد لدى الحوامل وكيفية تفاديه !!




    تشقق الجلد لدى الحوامل وكيفية تفاديه !!

    1 ـ التغذية المتوازنة للغذاء الصحي المتوازن أهمية بالغة لا لصحة الجلد خلال الحمل فحسب
    بل ولتوفير ما يحتاجه الطفل أيضا.
    2 ـ الإكثار من شرب الماء مما له أهمية بالغة للحفاظ على صحة الجلد بإبقاء الجسم رطبا.

    وسيصبح الجلد أكثر مرونة وبذلك تقليل احتمالات التشقق خلال الحمل.
    3 ـ زيادة الوزن بمعدل ثابت لعل تحقيق هذا الهدف أصعب، فلا مناص من واقع ازدياد الوزن بوتيرة

    متسارعة خلال الحمل وبالتالي قد يكون تفادي علامات التمدد صعبا. ولكن السيدة الحامل تستطيع
    رغم ذلك التحكم بوتيرة الزيادة. وعليها أن تضع نصب عينيها ما يتعين ان تتناوله.
    وعلى الضد من الرأي الشائع فإن ما تتناوله الحامل لا يزيد إلا نحو 500 سعرة
    على أكلها في الأحوال الاعتيادية.

    ويُفترض ألا تكون الزيادة في الوزن أكثر من نحو 1 الى 2 كيلوغرام في الأسابيع الاثني عشر

    الأولى ونحو 300 الى 400 غراما اسبوعيا بين الاسبوع 12 والاسبوع 28
    ونحو 2 الى 3 كيلوغرامات اسبوعيا من الاسبوع 28 إلى الاسبوع 40.
    ولابد من استشارة الطبيب في حالة زيادة الوزن بمعدلات تثير قلق السيدة الحامل.
    وغني عن القول ان من الضروري ان تحاول المرأة تفادي أي زيادة سريعة في الوزن حتى

    إذا لم تكوني حاملا لأن هذه الزيادة من الأسباب الرئيسية لتمدد الجلد.



    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 3869
    تاريخ التسجيل : Mar 2009
    المشاركات: 1,448
    التقييم: 637
    الدولة : المدينه المنوره
    العمل : ربه منزل

    افتراضي رد: تشقق الجلد لدى الحوامل وكيفية تفاديه !!


    جزاك الله خير عزيزتي

    توقيع
    ربى اسألك الجنة لحبيبة أنجبتنى وغالى ختم اسمى به ♥آللھم في هذآ الحر الشديد برد تربة قبرامي وابي ((و كل عزيز رحل عنا))
    اللـهــم اغـفــر وارحــم أرواحــاً كـانــت تـتـرقــب رمـضــان وتـفــرح بـقـدومــه وهــي الـيــوم تـحــت الـثــرى

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. 5 أمراض موسمية شائعة وكيفية علاجها
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 01-03-2011, 08:55 PM
  2. الحازوقة وكيفية التخلص منها
    بواسطة بحر الحب في المنتدى ۩ منوعات طبيــــــة ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 12-23-2009, 01:03 AM
  3. تشقق الأظافر‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص آدم وحواء ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-18-2009, 01:45 AM
  4. تشقق الشفاه أسبابها و طرق علاجها
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص آدم وحواء ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-08-2009, 06:20 PM
  5. كيف يحدث سرطان الدم وكيفية الوقاية منه
    بواسطة م. جمال في المنتدى ۩ الأمراض عامة ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-14-2008, 05:50 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة