النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 174
    تاريخ التسجيل : Jul 2008
    المشاركات: 9,322
    التقييم: 1050
    الدولة : جوار سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
    العمل : مستشار
    الهوايه : ادارة الاعمال-التسويق-التنظيم

    6نصائح للحصول عل ولادة مريحة




    وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء علىولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة

    نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعهفي الرحم

    ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائحستساعدك كثيرا:




    1.
    قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفيةالتنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة.




    2.
    اطلبي منالشريك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كراتالمضرب لعمل دوائر.



    صغيرة أثناء التدليك


    3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر.

    4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة.

    5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة.

    6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام.
    توقيع
    حب ما تعمل كي تعمل ماتحب

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي





    اللهم صل على سيدنا محمد

    تح ـية ملؤها الود والإحترام لكـے
    يـــــــا
    top quality

    أسعدنيے جميـل تواجدكے في
    ملتقانا المباركـے ، أشكركـے من الأعماق على هذا الجمالـ ..
    ورود الكون لقلبكـے الطيب ..
    دمت ودامـ تواصلكـے الرائعے ،،



    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مـن أجـل ولادة أيـسر
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-10-2010, 02:17 PM
  2. الغذاء الصحي السليم من أجل لحظة ولادة آمنة
    بواسطة شروق الحلوه في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 03-03-2010, 01:59 AM
  3. 7 طرق للحصول على لون برونزي دون شمس
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 09-30-2009, 11:48 PM
  4. للحصول على اسنان بيضاء ونظيفة‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ كل ما يخص الأسرة ۩
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-13-2009, 04:08 PM
  5. المظالم” يلغي رسوم الـ 2000 ريال للحصول على تراخيص دورات المعاهد
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ تسليه وترفيه-تواصل-جديد الأخبار ۩
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-18-2008, 03:36 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة