- تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص من
مشاكل إحتقان الأذن ومشاكل دوار السفر .

- الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف .

- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق
لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية .

- عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال
الرحلة لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى .

- يجب الاسترخاء إثناء السفر لأن الخوف يعمل على زيادة إفراز
هرمون الأدرينالين الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون
الجلطات الدموية في الأطراف السفلية .




دعاء المسافر
[ اللهم أنت الصاحب في السفر والخليفة في الأهل اللهم إني أعوذ ب
ك من وعثاء السفر وكآبة المنقلب وسوء المنظر في الأهل
والمال اللهم اطو لنا الأرض وهون علينا السفر]







الراوي: أبو هريرة المحدث: ابن جرير الطبري - المصدر: مسند علي - الصفحة أو الرقم: 96خلاصة حكم المحدث: صحيح