النتائج 1 إلى 3 من 3
<img border= " />1Likes
  • 1 Post By ورده

الموضوع: وضعية الجلوس الصحية في المكتب

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 6530
    تاريخ التسجيل : Sep 2012
    المشاركات: 190
    التقييم: 50

    109 وضعية الجلوس الصحية في المكتب




    تستطيع موظفات العمل المكتبي تجنب الشعور بالكثير من المتاعب عند العمل ساعات طويلة، من خلال ضبط المقاعد على وضعية جلوس سليمة
    وأهم قاعدة عند ضبط المقعد تتمثل في ملامسة القدمين للأرض على الدوام لأن تعلق السيقان في الهواء يُمثل أكثر العوامل إجهادًا بالنسبة للظهر.
    أما القاعدة الثانية فهي في استخدام مسند الظهر، ووظيفة تتمثل في تدعيم ظهر الموظف وتخفيف الحمل الواقع عليه.
    ويجب أن تتسم مساند المقاعد المستخدمة في الأعمال المكتبية بالقابلية للميل إلى الخلف بحيث يتحرك المسند مع ظهر الموظف عندما يميل إلى الخلف.
    وتتمثل القاعدة الثالثة بتحريك الجسم، فالتمايل بالجسم وتحريكه يُعد شيئًا صحيا للغاية لأن الثبات في موضع جلوس واحد بشكل دائم فترات طويلة يضر بصحة الظهر.




    الملكــ7ــة يعجب بهذا.
    توقيع
    جااااااااااري التفكيييييييييييير

  2. مشاركه 2
    رقم العضوية : 6867
    تاريخ التسجيل : Oct 2012
    المشاركات: 19
    التقييم: 50

    افتراضي رد: وضعية الجلوس الصحية في المكتب


    أغلبنا نعاني من الآم الظهر .. والسبب جلوسنا امام شاشة الحاسب لفترات طويله وبوضعيه غير صحيه ..
    سلمتِ على جميل نصحك وارشادك ..
    توقيع

  3. مشاركه 3
    رقم العضوية : 6530
    تاريخ التسجيل : Sep 2012
    المشاركات: 190
    التقييم: 50

    افتراضي رد: وضعية الجلوس الصحية في المكتب


    شكري وتقديري لك ع مرورك
    ودي وآحترامي
    توقيع
    جااااااااااري التفكيييييييييييير

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تحذير من الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميا
    بواسطة ورده في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-17-2012, 03:06 AM
  2. هل انت ممن يهزون ارجلهم اثناء الجلوس
    بواسطة حكاية احساس في المنتدى ۩ منوعات طبيــــــة ۩
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-30-2011, 11:40 PM
  3. خلفيات روعه لسطح المكتب ..^_^
    بواسطة Diamond-Heart في المنتدى ۩ صور ومقاطع فيديو ۩
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 02-09-2011, 06:39 AM
  4. الإدارة الصحيحة لمدير المكتب
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ الإدارة والتدريب والتنمية البشرية ۩
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 12-02-2009, 11:43 PM
  5. كيف تقي نفسك من مرض الجلوس ؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى ۩ الأمراض، المختبرات، علم التمريض ۩
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 01-17-2009, 11:59 PM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة