النتائج 1 إلى 2 من 2
<img border= " />4Likes
  • 3 Post By الملكــ7ــة
  • 1 Post By زكية

الموضوع: صباح الأوركيد- لماذا لا ينال الانسان القسط الكافي من النوم

  1. مشاركه 1
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,199
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP
    الهوايه : ღ الحب لإيجابية أكثر في الحيــاة ღ

    106 صباح الأوركيد- لماذا لا ينال الانسان القسط الكافي من النوم





    تبين للعلماء أن الإنسان من الأجيال السابقة كان ينام بين 6 إلى 6.5 ساعات يوميا
    وذلك خلافا للاعتقاد السائد والقائل ان النوم في عصور "ما قبل التاريخ"
    كان يستغرق يوميا 9-10 ساعات.

    كان هذا القدر من النوم يكفي لسد حاجة الانسان القديم الذي لم يكن يلجأ للنوم بعد
    الغذاء (فترة القيلولة). وذكر مقال نشرته صحيفة " كورينت بيولوجي" أن مجموعة
    من المختصين في جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس اكتشفوا أن سبب السهاد
    المزمن لا يرتبط دائما بطول مدة النوم.

    ويربط العلماء سبب "النوعية المتردية" للنوم لدى الانسان المعاصر بإقامته
    ومسكنه حيث لا تتوفر درجات حرارة مستقرة دائما، أما أسلافنا القدماء فكانوا
    يرقدون للنوم مع تراجع درجة حرارة الهواء المحيط بهم في الليل وكان ذلك بمثابة
    الإشارة لجسم الإنسان التي تفيد بأن موعد النوم قد حان.

    وذكرت الدراسة أن العلماء استنتجوا ذلك بعد مراقبة دامت سنوات طويلة لأبناء
    بعض قبائل الاقزام الافريقية (البيغيمي) التي تتجاهل وترفض الانجازات الحضارية.
    وتبين للعلماء أن أفراد هذه القبيلة لا يعانون من أي مشاكل في مجال النوم.

    ويربط العلماء مشكلة صعوبة الاستيقاظ من النوم الموجودة لدى الكثير من الناس،
    بعدم توفر الكمية الكافية من الضوء في الصباح. ويشير العلماء إلى أن أسلافنا
    القدماء كانوا يحصلون على قدر كبير من أشعة الشمس في ساعات الصباح
    ويتجنبون البقاء تحت أشعة الشمس في فترة الظهيرة.

    المصدر: روسيسكايا غازيتا

    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  2. مشاركه 2
    ღ فريق العمل- الملكة للجودة ღ
    رقم العضوية : 7717
    تاريخ التسجيل : Mar 2013
    المشاركات: 577
    التقييم: 2158
    الدولة : مكه-جدة- القاهرة-الدمام
    العمل : تسويق ودعاية وإعلان

    افتراضي رد: صباح الأوركيد- لماذا لا ينال الانسان القسط الكافي من النوم


    صباح النور والسرور دكتوره وحشتينا
    أبو حسام يعجب بهذا.

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. صباح القهوة ..صباح الجودة ..صباح السعادة..
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-19-2013, 09:49 AM
  2. ما سبب شعور الانسان أنه سيسقط اثناء النوم
    بواسطة Ammar Mukhtar في المنتدى ۩ من هنـــــا وهنــــاك ۩
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 06-12-2013, 09:50 AM
  3. النوم الكافي ضروري في رمضان
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى █◄▼فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ ▼
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-20-2011, 12:20 AM
  4. لماذا لا يضحك الانسان عندما يدغدغ نفسه‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 09-22-2009, 05:30 PM
  5. لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم؟‎
    بواسطة المهندس في المنتدى █◄▼الطب و الصحة العامة▼
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 02-02-2009, 12:43 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 0

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة