صفحة 19 من 81 الأولىالأولى ... 9131415161718192021222324252969 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 181 إلى 190 من 804
<img border= " />2032Likes

الموضوع: ألبوم-【♥】أوقاتكم سعيدة-2【♥】

  1. مشاركه 181
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    106 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد





    صباح الخير

    البروتينات الطبيعية أفضل المصادر لبناء العضلات







    يسعى العديد من الأشخاص خصوصاً من هم في سن الشباب إلى تناول المكملات
    الغذائية الغنية بالمواد البروتينية والهرمونات وغيرها من المواد التي تؤدي الى بناء الكتلة
    العضلية بشكل ملحوظ. وتجدر الاشارة إلى أن مثل هذه المستحضرات قد تسبب الأضرار
    التي قد لا تظهر في الوقت الحالي ولكنها تظهر فيما بعد ، وتؤدي لمخاطر عديدة
    خصوصاً على الاعضاء النبيلة في الجسم مثل الكبد والكلية والقلب .
    وينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول الأغذية الطبيعية الغنية بالمواد البروتينة
    وفق مخطط غذائي مدروس وتحت اشراف اختصاصي التغذية ، ومن بينها نذكر:
    البيض والسمك واللحم ومنتجات الحليب .
    الحبوب والبقوليات والمكسرات .
    وتجدر الاشارة إلى أن الشخص العادي يحتاج إلى 0.8 - 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام
    من الوزن، بينما يحتاج الرياضي إلى 1.5 غرام بروتين لكل كيلوغرام من الوزن.





    توقيع

  2. مشاركه 182
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    106 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد




    صباح الجودة








    توقيع

  3. مشاركه 183
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    106 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد










    توقيع

  4. مشاركه 184
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    106 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد













    توقيع

    الجَودة ..هي ..العَودة
    لم نأتِ بجديد .. لكننـــــا نوضح الطريق...

    Saudi Arabia – Makkah
    mob: 0505574505
    E-mail : almalekah@al-malekh.com


    ليس المهم أن تكون ملكــــــاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك ملكـ


  5. مشاركه 185
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    107 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد





    مساء الورد والياسمين ...

    كل عام وأنتم بخيـــــــر ..



    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

  6. مشاركه 186
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    107 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد







    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

  7. مشاركه 187
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    افتراضي رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد


    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

  8. مشاركه 188
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    Ram رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد





    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

  9. مشاركه 189
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    Ram رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد









    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

  10. مشاركه 190
    رقم العضوية : 1
    تاريخ التسجيل : May 2008
    المشاركات: 16,194
    التقييم: 18026
    الدولة : ღ مملكـة الرضا ღ
    العمل : استشاري تربوي.خبير ومستشار الجودة، أخصائيOSHA،مدير موارد بشرية ومديرHACCP

    107 رد: صباح الورد والجاردينيا مساآااء الياسمين والقرنفل والأوركيد







    **اللهُــــــم صَـلٌ علَى سَــيدنـا مُحـمَّـدْ وعلَى آل ســيدنا مُحـمَّـدْ
    كما
    صلٌيت علَى ســيدنـا إِبْرَاهِيـمَ وعلَى آل سًــيدنــُا إِبْرَاهِيـمَ
    وبارك علَى ُسَــيدنـُا
    مُحــمَّـدْ وعلَى آل سَـيدنا مُحـمَّــدْ كما باركت علَى
    سًـيدنا إِبْرَاهِيمَ وعلَى
    آل ًسيدنا إِبْرَاهِيمَ ً
    في الْعَالَمِينَ إنك حَمِيدٌ مَجِيدْ
    *♡*

    **أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ **

    *♡* اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء
    منهم والأموات إنك سميع قريب مجيب الدعاء*♡*

    الروعه يعجب بهذا.
    توقيع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ألبوم-【♥】صلوا على خير الأنام【♥】
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ ألبومات متنوعة ۩
    مشاركات: 429
    آخر مشاركة: 10-21-2019, 04:51 AM
  2. ألبوم-【♥】أذكار & دعاء & نصائح【♥】
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ ألبومات متنوعة ۩
    مشاركات: 350
    آخر مشاركة: 10-21-2019, 04:50 AM
  3. ألبوم-【♥】زهرات إيجـابـيــة【♥】
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ ألبومات متنوعة ۩
    مشاركات: 562
    آخر مشاركة: 10-21-2019, 04:07 AM
  4. ألبوم-【♥】حكاية إحساس【♥】
    بواسطة حكاية احساس في المنتدى ۩ ألبومات متنوعة ۩
    مشاركات: 36
    آخر مشاركة: 11-15-2017, 01:02 PM
  5. ألبوم-【♥】منوّعات رائعة【♥】
    بواسطة الملكــ7ــة في المنتدى ۩ ألبومات متنوعة ۩
    مشاركات: 79
    آخر مشاركة: 08-15-2012, 01:42 AM

الأعضاء الذين شاهدو الموضوع: 9

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

3333, 6666, منها, للأطفال, منتدانا, للتواصل, لأحلى, للجميع, أمريكي, للكشف, ماهر, مباشر, مجموعة, أخرى, أسأل, لِلنَّاسِ, إِنَّهُ, مستشفى, أسرار, أسرع, لَكَ, arial, أكثر, معلومات, نظام, أفضل, نفسي, نفسك, مواقع, موسى, موقع, أذكار, الله, الإمام, الإنترنت, الإنجليزية, الهاتف, الليل, المرضى, الإسلامية, الأستاذ, المصطفى, المعلومات, اللغة, المواقع, الموقع, الأطفال, الالكتروني, الاتصالات, الاجتماعي, الثانية, التي, الترجمة, التعامل, الدنيا, الخميس, الجمعة, الحاجة, الخاص, الدين, الخير, الرحمن, الشاي, الصباح, الصحية, السر, الكتب, الكريم, العمل, العالمي, العالمية, العربية, العظيم, العوائق, الفجر, الذي, القضية, استخدام, اكتشف, تهنئة, ثلاث, ثلاثة, تنظيم, باللغة, بالصور, باستخدام, بداية, بخير, برنامج, برامج, بشكل, تعلم, تعالى, تطبيق, خلال, يناير, جميله, حاسب, جديد, جديدة, خير, يجعل, دراسة, يرفع, دولار, دقائق, رسول, صلاة, صناعة, صباح, صباحكم, صينية, زيارة, صحيفة, صور, صورة, كلمة, كاملة, كانت, كاليفورنيا, كيفية, عليه, عليكم, عنوان, عشرة, وأنتم, وجود, وراء, ورحمة, وسلم, وَلَا, وَهُوَ, وسعادة, طالب, قائمة, قياس, قضية, قوله

عرض سحابة الكلمة الدلالية

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

vBulletin Skins & Themes 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الملكة للجودة

تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة